“定”的冥想法（用于情绪） / 开普饭

正念减压策略: ·正念的减压策略 ·正念减压的核心 ·正念练习的减压作用 ·正念x减压的教学重点正念:是透过专注产生的觉察,有目的性在当下而且不带评价的,如其所是的看待事物. 正念的减压策略: ·辨 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

<冥想五分钟,等于熟睡一小时> 甜蜜冥想法你是否常常不由自主地感到失落.难过? 你是否努力想要摆脱负面情绪,却仍然深陷其中? 你是否感受到身边那些美好的事物,却仍改变不了你的坏心情? ...

公曰:"三卦不出卦,五德入格,一窍通天地."五德入格:有形.有气.有理.有作法.有地运.廖景庵秘本注:"气散则无,气聚成形,在天化形成于太上老君,老君一气化三界,在地化形 ...

禄马生死诀,可以定生死的法诀! 以前江湖上走街串巷的命理师傅都是很有水平的,因为他们就是吃这碗饭的,否则只要一个算不准,一传十十传百,他们就没法干了. 当然有真才实学的大师,自然也有忽悠蒙人的骗子, ...

无极返元气功重视脐部先天八卦气场的作用,讲究用脐八卦场来调整人体能场与宇宙能场完美协调,即达到"人天相应"之境界,这样,人的身心就健康和祥,智慧开展.如果脐八卦失调,则灾病纷至身心 ...

住宅风水定坐向法决 1.门高胜于厅,后代绝人丁:门高过于壁,其家多哭泣.门,是房屋的出口,非常重要:如门以人体为譬喻,门等于房屋的咽喉,故甚被重视.门太小,出入不便,门过于高大,在宅相学来说,也非吉相 ...

编译:阿温,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读蛋白质与许多疾病的发生和治疗有关,因此蛋白质测序将给蛋白质组学和临床诊断带来革命性的变化.纳米孔电化学已被证明是成功的单分子DN ...

宫殿定桩记忆法的记忆流程: 1.熟读 2.提取关键词 3.出图 4.还原修正复习古朗月行1 小时不识月,呼作白玉盘2. 又疑瑶台镜3,飞在青云端. 仙人垂两足4,桂树何团团5. 白兔捣药成,问言与谁 ...

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“定”的冥想法（用于情绪）