甜蜜冥想法（用于悲观） / 开普饭

内容简介 xxxxxxxxx 本书基于谷歌.宝洁.福特等世界500强企业都在推行的正念方法,为"忙得连休息的时间都没有"的你,送上了特别设计的七大正念冥想法,去应对日常的忙乱生活中 ...

点进来的抑郁症朋友,我知道你没有太多的耐心和精力,看长篇大论的大道理,我知道你需要的是简单.明了地告诉自己怎么做,才能让自己走出抑郁症.是的,这也是我写这篇文章的初衷. 本文中的建议及方法就是献给那些 ...

前言为什么我们听过无数道理,却仍然无法过好这一生? 因为,世界上最遥远的距离,是头到脚的距离. 如果我们只是头脑知道,脚步却迟迟不迈开,那么,不管是多么正确的道理,对我们而言,也只是一个摆设. 不管 ...

52页<冥想五分钟,等于熟睡一小时> "定"的冥想法你是否经常默默抱怨,总觉得很多事情都不公平,他们的做法都不正确? 你是否明知道自己愤怒过头,却控制不了自己,压不下 ...

编译:阿温,编辑:Tracy.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读蛋白质与许多疾病的发生和治疗有关,因此蛋白质测序将给蛋白质组学和临床诊断带来革命性的变化.纳米孔电化学已被证明是成功的单分子DN ...

培土生金法用于肺金虚弱金水相生法用于肾水虚弱滋水涵木法用于肝木虚弱益火补土法适用于脾土虚弱泻火清土法适用于心火实泻火清木法适用于肝木热盛宣肺清土法适用于脾土亢盛体会虚则补其母,实则泻其 ...

沈绍功教授从医40余年,是全国第三批师带徒名老中医.北京中国中医研究院主任医师.博士生导师.其祖上善妇科病,自明代起相传,积累了丰富的经验.老师运用调肾法用于妇科病的经验有颇多体会,现将老师经验做一小 ...

沈绍功教授从医40余年,是全国第三批师带徒名老中医.北京中国中医研究院主任医师.博士生导师.其祖上善妇科病,自明代起相传,积累了丰富的经验.老师运用调肾法用于妇科病的经验有颇多体会,现将老师经验做一小 ...

常见妇科病外治法外敷热熨法用于治疗盆腔疾病,如盆腔炎,少腹痛,子宫肌瘤,痛经,附件包块,输卵管阻塞等.将药物直接贴敷于小腹(患处),起到活血化瘀.消癥通络.散寒止痛的治疗作用. 经验方外敷散:千年 ...

冥想是放松身心和释放压力最简单和方便的方法,你可以在任何一个时间点,任何一个可能的场所,只需要坐下并且冷静下来,就可以开始冥想,将生活的压力全部释放. 初学者可以从"专注呼吸"冥想 ...

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