心理学家：抑郁症吃药是不治本的，这四种方法才是解脱之道 / 开普饭

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡最近看到了运动员刘璇的一条微博,写道:"记得一胎生完纠纠以后,我陷入了一种想要逃避现实的情绪,那段时间仿佛自己与别人隔着一道墙,和家人朋 ...

我从大概16岁的时候就开始出现抑郁症的征兆,那时候正读高一下学期,原本认为学习很重要的,开始变得厌学,完全没有办法集中注意力听课和做作业. 但那时候还不知道自己就是患上了抑郁症,终日没有办法集中注意力 ...

我在2013年底.由于高压力和高强度的工作,我出现了心跳加速,晕厥和抽搐,但我意识还是清醒. 到了医院,医生说是混合型焦虑与抑郁障碍.在另一个医生说的这种情况下是惊恐障碍.后来,我在第二个医生那里开了 ...

文丨柏薇 · 主播丨萧然 "下意识思维"."认知扭曲"."理性回应" 当我第8次写下这个"消极思维日志"时,我已经被抑郁 ...

抑郁症,这个名字越来越常出现在我们的视野中.很多人因不堪忍受抑郁症的折磨而选择轻生.我们不禁要问,抑郁症真的那么难治好吗?事实上,没那么困难.只要在正确方法的治疗下,抑郁症就能顺利的康复. 无忧大杂谈 ...

一.抑郁症能痊愈吗? 从事抑郁症治疗多年,我听到患者问得最多的就是这句话了.也许这也是你想问的,在<战胜抑郁>书中讲到,无论是什么程度的抑郁症,无论抑郁症是由什么原因造成的,都是完全可以康 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图关于抑郁症 10年前,人们对抑郁症的认识还比较狭窄.片面.谈到抑郁症治疗,普遍常见的方法就是吃药治疗.但很多患者非常排斥吃药,一方面是药物带来的副作用及依赖性,另一方面就 ...

临床精神心理治疗表明,如果一种抑郁.焦虑的负面情绪超过四周,那么,这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症.焦虑症了.如果是超过半年以上的话,就很有可能是中度以上的程度了.不管是以上那种情况表现,都应该及时 ...

抑郁症往往伴有不同程度的躯体症状,如:睡眠障碍.乏力.食欲减退.体重下降.便秘.肠胃功能失调.身体任何部位的疼痛.性欲减退.阳痿.闭经等. 这些躯体症状在医学上称之为躯体障碍,在理解发病缘由之前,在这 ...

高血压是目前世界上最常见,发病率最高的慢性病之一.据统计数据显示,我国高血压患者已经超过2.7亿人,每5个人中就有1人患有高血压,其中控制良好的仅为10%. 高血压为什么这么难以控制?实际上这与现代人 ...

随着现在生活的压力变得越来越大,其实很多人都会遇到一些失眠的问题,比如晚上睡不好,白天醒的早,晚上多梦容易醒等,偶尔失眠这其实是很正常的现象,这主要与我们这一天的心理和身体发生的变化有关,等到几天过后 ...

很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出来. 心理学家研究发现,焦虑代 ...

临床精神心理治疗表明,如果一种抑郁.焦虑的负面情绪超过四周,那么,这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症.焦虑症了.如果是超过半年以上的话,就很有可能是中度以上的程度了.不管是以上那种情况表现,都应该及时 ...

心理学家：抑郁症吃药是不治本的，这四种方法才是解脱之道