治愈系：抑郁症不能依赖药物，坚持这五种方法也可以自我恢复 / 开普饭

大家好,我是一名从业20余年的精神科医生,彭旭. 有三个非常简单的方法,区分焦虑和抑郁. 1.对死亡的认知一句话总结:抑郁症患者「想死」,焦虑症患者「怕死」. 因为抑郁患者的「低价值感」与「低情绪」 ...

细心的你肯定会发现,这些年有关抑郁症的报道越来越多.就在9月11日,国家卫健委发布的<探索抑郁症防治特色服务工作方案>刷了屏. 按<方案>要求," ...

<自我训练>本书是作者最重要的著作之一,在书里作者提出了"自我训练"心理治疗方法.书中详细讲解了"自我交谈"的各种诀窍,操作简单.方便,效果也很明显 ...

临床精神心理治疗表明,如果一种抑郁.焦虑的负面情绪超过四周,那么,这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症.焦虑症了.如果是超过半年以上的话,就很有可能是中度以上的程度了.不管是以上那种情况表现,都应该及时 ...

打开QQ浏览器,查看高清大图临床精神心理治疗表明,如果一种抑郁.焦虑的负面情绪超过四周,那么,这种情绪状态就很有可能达到了抑郁症.焦虑症了.如果是超过半年以上的话,就很有可能是中度以上的程度了.不管 ...

现代社会,人们对自己有着太多的物质追求,有太多的的思虑,太多的欲求,总想谋划什么,总想弄明白什么.而我们的神经系统就像交通路线,脑子里欲求太多.思考太多.想法太多的时候,也会堵塞. 比如一些老板,都是 ...

如果你正在被抑郁症所折磨,如果你觉得自己的生活毫无意义和希望,如果你觉得自己以后就只能靠药物来控制病情的话,那你就大错特错了,因为抑郁症除了药物治疗外还有其他的方法也可以改善症状. 1.增加社会交往和 ...

抑郁症大家都熟悉,我就不介绍了,今天介绍另外五种典型神经症,很多人都有,可总是被忽略,到医院检查还没问题,花了不少精力和钱财,也没有效果.因为很多不学心理的医生也不熟悉,所以很多反复就医,最后还是没有 ...

抑郁症往往伴有不同程度的躯体症状,如:睡眠障碍.乏力.食欲减退.体重下降.便秘.肠胃功能失调.身体任何部位的疼痛.性欲减退.阳痿.闭经等. 这些躯体症状在医学上称之为躯体障碍,在理解发病缘由之前,在这 ...

今天的头条已经详细说白了各种便秘的治疗方案,如没有阅读头条的读者,建议先看头条,再来详读此文,或能理解更深. 下面我们来单独重点谈谈虚证便秘患者如何恢复自主排便功能. 一个已经需要依赖药物刺激才能排便 ...

超诗意的治愈系水彩画看完感觉世界都温柔了 -- 亚当 · 帕克 Adam Papke 波兰水彩艺术家摄影师和平面设计师波兰水彩协会理事会成员毕业于比得哥什列昂州立视觉艺术学校 1987-19 ...

治愈系：抑郁症不能依赖药物，坚持这五种方法也可以自我恢复