严重抑郁的你，今天自救了吗？ / 开普饭

文/阿秋抑郁症是一种慢性的精神疾病,它不再是我们认知系统里的简单心理问题了,发展成抑郁症,或多或少都会影响到我们的生活和学习与工作,甚至是睡眠和食欲等等. 当然,对于轻度的抑郁症患者来说,这些症状几 ...

十八点:专注灵魂世界心理成长我们的情绪好坏问题,关键点取决于我们自己的认知局限,当自己的认知出现了偏差,那么自己的情绪也会出现一些偏差.比如现在让自己回想一些不友好的记忆,那么整个情绪是糟糕的,是不 ...

最近发布的<中国国民心理健康发展报告(2019-2020)>显示,抑郁症检出率: 小学生一成,初中生三成,高中生四成.其中重症抑郁,小学生1.9%~3.3%,初中生7.6%~8.6%,高中 ...

在过去的一年里,"抑郁症"这个词屡次进入公众视野.成为舆论的焦点. 值得肯定的是,社会和大众都越来越关注和重视抑郁症,但这其中,也有对抑郁症的误解.甚至"污名化" ...

通常,容易抑郁的人,多数是聪明.善良但又本质敏感的人.当开始感受到失望,生命没有意义的时候,它就来了. 根据2020年世界卫生组织统计数据表明,全球有超过3.5亿抑郁症患者.而在中国截至2020年,抑 ...

我在重度抑郁症康复地过程中,除了药物帮助我振作以外,自救是保障我持续变好的唯一推动力. 为什么一直要倡导自救,因为自救才是终极手段,也是治愈焦虑抑郁症唯一能好的手段,当然药物治疗也很重要.结合起来才是 ...

原创事无事医师得明健身前天所谓的产后抑郁,其实就是抑郁,只是它发生的时间是产后.据报道,约有20%-50%的产妇产后会出现不同程度的抑郁症状. 今天就由得明健康顾问团的事无事医师,来和大家聊聊产 ...

一位65岁的用户打电话来乐退族,说她抑郁,有没有合适的活动可以参加.我们给她介绍了一些活动,模特呀,舞蹈呀,声乐呀,朗诵啊,她说她全都不感兴趣. 她几乎没有什么爱好,没有什么朋友,即使有朋友,也不喜欢 ...

一位65岁的用户打电话来乐退族,说她抑郁,有没有合适的活动可以参加.我们给她介绍了一些活动,模特呀,舞蹈呀,声乐呀,朗诵啊,她说她全都不感兴趣. 她几乎没有什么爱好,没有什么朋友,即使有朋友,也不喜欢 ...

每天耕耘最有趣.最实用的心理学当代人的情绪问题日趋严重,已经成为不争的事实. 几乎每一个人都会提到自己压力大.睡不着.经常郁闷心塞:有的人甚至表示:哪怕是把自己喜欢的事情都干完,内心也体会不到快乐. ...

"差两分钟零点,该网抑云了."网易云音乐似乎为白天假装"哈哈哈哈"的年轻人们提供了一个夜间听歌并抒发苦闷.悲伤乃至绝望的平台,一时间,太宰治的"生而为 ...

严重抑郁的你，今天自救了吗？