心理学家：焦虑不要怕，牢记这5种方法 / 开普饭

大多数普通人都会面临一种痛苦:想要改变,却又总是放弃.比如说: 立志1个月内减掉10斤,却熬不住3天就开始停下了锻炼的脚步: 年初制定了阅读50本书的计划,结果一个月也没看完一本书: 打算坚持3个月认 ...

这些场景在生活中会遇到: 中午休息时伙伴喊你出去走走,正在游戏中的你会说:"等下,我把这局打完",到吃饭点同事喊你,正在发文件的你会说:"就快了,发个报告就就过去&quo ...

焦虑的可怕源于它的无影无踪. 很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出 ...

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很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒.焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出来. 心理学家研究发现,焦虑代表 ...

*仅供医学专业人士阅读参考焦虑的可怕源于它的无影无踪. 很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某 ...

第一心理发布时间:05-2815:23百家榜创作者,优质创作者如果说,在世界中有一个人能够永远陪伴你.理解你,那就是我们自己.只有先爱自己,才能再爱他人. 一个人,一定要有爱自己的能力,才会有去爱 ...

一般而言,短线操作的目的在于通过不断更换走势强劲的个股来达到获取收益的最大化,所以关键在于寻找这类个股,而寻找的唯一途径就是看盘.个股强则表明有更多的买方资金介入,比如平常所说的主力资金就是一类.其实 ...

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有人说"白酒欺人易醉,黄花笑我多愁." 又有人说"醉卧春江三百里,不知月过海门来." 这酒,自古以来就是文人俗客的喜爱.也是因为这酒的存在,它给我们的文学史乃至 ...

手机照片误删不用担心,这里有两种方法可以恢复它: 1.自带图库恢复当我们误删除了照片,系统并不会直接把照片删除,手机上自带的图库APP还会为你保存了30天.在30天内,我们就可以利用这个功能恢复误删 ...

心理学家：焦虑不要怕，牢记这5种方法