【心理学科】焦虑不要怕，牢记这五种方法 / 开普饭

一个朋友最近正在复习考研. 昨天晚上,竟然发现已经很久不发朋友圈的她感慨:"我,到底为什么要考研呢?" 一位研一的朋友说:"去年的我考研的时候,也感觉压力很大." ...

薛笑 2021-01-20 12:10 编者按:本文来自微信公众号微笑小姐S(gh_16bbec565eda),作者薛笑,创业邦经授权转载. 我曾经被 self-doubt(自我怀疑)和 self-c ...

01.不要对自己过分苛求有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己.为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自 ...

焦虑的可怕源于它的无影无踪. 很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出 ...

很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒.焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出来. 心理学家研究发现,焦虑代表 ...

很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出来. 心理学家研究发现,焦虑代 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 寻找终生伴侣的五个黄金守则当你要选择一个终身伴侣时,绝对没有人要作错误的选择,然而当离婚率高达百分之五十时,你知道有很多人在选择他(她)的 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 反过来看,16种负面情绪的正面意义负面情绪1:生气正面意义:生气一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们 ...

听说没有安全感的人都是这样的: 01.出门前会再三确认:钱包手机钥匙是不是都带齐了,且安全感和手机电量直接挂钩,电量每减少1%,安全感也会减少10分. 02.怕孤独,哪怕和一 ...

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让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 女人最需要的9种安全感,你给她了吗? 一个女人的幸福感往往与安全感是联繫在一起的.所以,一个男人,如果你能让对方有安全感,那么你的感情就成功 ...

【心理学科】焦虑不要怕，牢记这五种方法