【心理学科】13个赶走垃圾情绪的方法 / 开普饭

在手机社交越来越频繁的今天,一个人在虚拟世界的动态,也能从侧面反应出他的生活状态. 就拿微信来说,一个人的微信头像,就像一张无声的名片,或多或少能反应一个人的情绪和状态. 生活中,有些人的微信头像,三 ...

导语:我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的生活中沉淀.蔓延,既耽误了人们大好的时光,成为典型阶段性消极情绪的人,又影响自身积极气场的形成,吸 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 父母的负面情绪,轻易就能毁伤孩子! 你的坏脾气说来就来,真的是无法控制吗关于发脾气,我们经常听到很多人这样说: 第一,我就 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 用心生活的12种方法用心生活能让我们着眼当下,让我们从烦恼中解脱出来,让我们拥有改正坏习惯和开启生活新篇章的能力. 我这几个月的生 ...

[心理学科] 「负面情绪」超标, 不妨做15件小事,清除内存"垃圾" 人们常用"排毒"来表示将身体有害物质清除出去,其实,除了躯体,我们精神.心理上也有 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 情绪是我们内在的语言文/陈玉霞情绪就是我们内在的语言. 可以说:了解了情绪,才能驾驭自己的人生. 那么,关于情绪,你一定 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 把负面情绪当朋友!用15分钟提升情绪免疫力文/廖峻澜经常有来访者问:我常常受他人的坏情绪的影响,本来自己心情还不错,结果家人和朋友有大量 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 反过来看,16种负面情绪的正面意义负面情绪1:生气正面意义:生气一种高能量的情绪,可以被用来帮助我们作出反应并采取行动,可使我们 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 世界上并没有所谓的"负面"情绪人很容易评判,对于那些不愉快的.不喜欢的情绪,就称为负面情绪.而实际上,当我们带着觉知, ...

这个节选自美国著名心理咨询师大卫·D·伯恩斯的<伯恩斯情绪疗法>一书."三栏法"可以在你有些乱糟糟时重新构造你的思考方法.目的是要用更客观.更理性的思维来代替你 ...

【心理学科】13个赶走垃圾情绪的方法