12个赶走垃圾情绪的方法 / 开普饭

你是否也遇到过类似这样的情况:列了一大堆"TO DO LIST",却发现由于心不在焉而事倍功半:早起喝一杯咖啡却只能保证上午精神抖擞却保证不了下午犯瞌睡:本来计划回到家要大干一场最 ...

(一)学会自我控制锻炼坚强的意志,能够在一定程度上直接控制自己情绪,克服不良情绪的影响.平时要特别注意培养自己的自制力,针对自己的实际情况采取一些有效方法来克制自己的情绪.比如:可以采取情绪转移法, ...

如何成为领先的少数人 | 第1818期今日豆瓣评分7.0分,464人评价简介:当别人的愤怒喷薄而出,你是否知道如何平息? 当冲突已经升级,你是否知道如何化解? 当抱怨之风盛行,你是否知道如何应对? ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 13个赶走垃圾情绪的方法 [导语] 我们在生活和工作的体验中,其实不难发现,不良情绪对个人的影响是非常大的.它像一种毒素在大部分人的 ...

[6招情绪管理方法赶走负能量]每个人都有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管理很重要.收好这份 ...

[#6招情绪管理方法赶走负能量#[太阳]]每个人都有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管理很重 ...

如果说昨天精力市场冰点后走出贵州燃气和药石科技两只分歧股,那么今天情绪变为一致,明天可操作性和操作难度上压力都很大,因此明天我不会轻易接力. 昨晚的复盘对预期和超预期有所思考,那么今天面对药石科技两次 ...

每个脏器都主一种自然的正向能量,如果外界环境打破了身心平衡,就会产生相对应的负面情绪. 负面情绪过多,就会堵塞脏器的经络.通过疏通这些堵塞的经络,就可以减少不良情绪对人体产生的垃圾,进而减少负面情绪. ...

睡觉,健康头等大事! 不管是古人,还是现代人,要有健康的身体,睡好觉是头等大事.一个人睡不好觉的人,得什么病都是正常的! 战国时期,名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和 ...

作者:范叔朗诵:高梦来源:读书有范(ID:dushu259) 编辑:慈怀读书会(ID:cihuai_dushuhui) // 兹心说 // 成年人的情绪,要学会自己治愈. 兹心微信号是:cihu ...

当人们感到压力大的时候,情绪就会变得非常不好,甚至什么事情都不想做,让自己感到很烦躁.遇到不好情绪的时候,就要想办法去缓解自己,这样才能让自己逐渐变得开心起来.那么自我调节情绪的方法有哪些呢?接下来就 ...

随着人们生活节奏的加快以及电脑手机等屏幕的普及,眼睛保护显得越来越重要. 目前,各年龄层或多或少都有眼睛方面的问题,眼睛干涩.流泪.近视.青光眼等眼睛症状也越来越影响着我们的生活. 为了更好保护我们的 ...

12个赶走垃圾情绪的方法