焦虑不要怕，牢记这5种方法 / 开普饭

果壳 · 13小时前照着这几步,赶走上班前的焦虑编者按:本文来自微信公众号"果壳"(ID:Guokr42),作者:小毛巾,编辑:游识猷,36氪经授权发布. 这个周末尤其短,刚 ...

考试.结识新朋友.公开演讲.约会.参加体育比赛等事情都会让我们感到焦虑不安,但是一些青少年对压力的反应会比其他人强烈得多,即使只是想想这些情况,也可能会给他们带来巨大的痛苦. 焦虑都是压力下的正常反应 ...

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

是因为焦虑引起注意力问题?还是注意力问题引起了焦虑?我经常反思苹果成长路上的不同境况也无法给出准确回答. 小时候注意力不集中是显而易见的,但高中阶段情绪的失控元凶我更觉得是焦虑.在医学上抑郁和焦虑就是 ...

焦虑的可怕源于它的无影无踪. 很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出 ...

让知识回家一站式收藏您的阅读与创作 [心理学科] 焦虑不要怕,牢记这五种方法很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都 ...

很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某些事,某个心理变化,而爆发出来. 心理学家研究发现,焦虑代 ...

*仅供医学专业人士阅读参考焦虑的可怕源于它的无影无踪. 很多人认为,焦虑已经是既抑郁之后,又一遍布人们生活的心理感冒. 焦虑的可怕源于它的无影无踪,它好像随时都围绕在我们的周边,会因为发生在身边的某 ...

一般而言,短线操作的目的在于通过不断更换走势强劲的个股来达到获取收益的最大化,所以关键在于寻找这类个股,而寻找的唯一途径就是看盘.个股强则表明有更多的买方资金介入,比如平常所说的主力资金就是一类.其实 ...

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有人说"白酒欺人易醉,黄花笑我多愁." 又有人说"醉卧春江三百里,不知月过海门来." 这酒,自古以来就是文人俗客的喜爱.也是因为这酒的存在,它给我们的文学史乃至 ...

手机照片误删不用担心,这里有两种方法可以恢复它: 1.自带图库恢复当我们误删除了照片,系统并不会直接把照片删除,手机上自带的图库APP还会为你保存了30天.在30天内,我们就可以利用这个功能恢复误删 ...

豆腐是我们生活中常见的一种豆制品,它虽然只是一种普通的素食,但是以其味道鲜美.烹饪简单.价格便宜,营养丰富等特点而深受人们喜欢.豆腐中富含铁.镁.钾.烟酸.铜.钙.锌.磷.叶酸.维生素B1.蛋黄素和维 ...

焦虑不要怕，牢记这5种方法