有了心理内耗要及时解决，别让焦虑升级 / 开普饭

「心理内耗」这个"症状",是很好理解的,顾名思义就是一个人持续的内在冲突,自我消耗. 但是导致这一症状产生的本质性原因则是复杂的,是由几个原因循环相扣.又彼此维持的. 首先,「心理 ...

这世界除了心理上的失败,实际上并不存在什么失败,只要不是一败涂地,你一定会取得胜利.--亨·奥斯汀所谓"情绪内耗",就是自己的内心正在慢慢消耗着自己的情绪,且这种情绪普遍来说是消 ...

看过一则故事,说的是美国的一个医生,他的妻子是一个很强势的人,一点小事就会对他发脾气,他受不了这种生活,就跟一个另一个女人好上了,而这一切最终被妻子发现了,纸是包不住火的,最后他的亲戚朋友和单位里的同 ...

这一周都过去了一半,是不是朋友又约你出去吃饭了? 灯红酒绿间,你只想一个人坐着喝点酒,并不想参与他们的喧哗,但是却身不由己. 看似平静的你其实内心疲惫无比,别人觉得很开心快乐的事,你只觉得吵闹. 你只 ...

毕业季到来,人才市场上又人头攒动起来,每当看到这种景象总会让人感到焦虑无助,年轻人们每个月拿着两三千的实习工资,上有老下有下不敢随便辞职的成年人,以及在婚姻琐碎里苦苦挣扎的人-- 其实每个人过得都挺不 ...

你有没有过这样的体验: 考试还没开始,就总担心自己考不过: 工作稍有失误,就彻夜辗转难眠,担心领导不认可自己: 恋人没及时回复信息,就开始胡思乱想: 遇到选择,就左右为难,纠结很长时间...... 当 ...

如果文章有启发,可以把我星标哦~ 凡事有个度. 每个人或多或少都有过胡思乱想,但如果常年过度胡思乱想,那就有问题了. 你有没有过这样的经历: 一会儿觉得每个人都对不起自己,自己最倒霉:过一会儿又觉得自 ...

pingpu

罹患情绪障碍的青少年如同驾驶小舟走向独立人生的水手,没有掌握与狂风巨浪搏斗的方法,虽尽心尽力,却惊慌失措,精疲力竭. 家长可以通过帮助孩子找到稳住情绪的"压舱石".了解疾病真相.提 ...

无论是感情当中,还是生活当中,我们都会遇到各种各样的挫折和困扰,让我们感到心累疲惫, 其实这都是源自于我们的心理内耗. 当我们遇到一些意外情况或者突发事件的时候,我们都会本能做出反应和应对 ...

你有没有经历过类似的场景:清晨在睡梦中被闹钟的嘶吼声吵醒,却仍然觉得眼皮沉重,全身乏力.在起床上班和闭眼沉睡的斗争中纠结不已.好不容易摆脱睡眠的诱惑,发现时间已经所剩无几,于是匆忙拿起昨天穿过的衣服. ...

证监会在12月22日晚间更新的IPO预先披露名单中, 一家以精神专科为主的连锁医院集团--温州康宁医院股份有限公司赫然在列公开信息显示,康宁医院成立于1996年,早在2015年,康宁医院就已经成功在 ...

山东省金牌心理咨询师:催眠疗法解决社交恐惧症案例简述:小唯(化名),女,32岁.她的性格本来就内向,不喜欢热闹,两年前生完孩子后,天天呆在家里照顾孩子,更不喜欢出门了.老公担心时间久了,会产生其他问 ...

心理咨询师:一句话解决失眠的问题随着社会的发展,心理学已经不再是一门陌生的学科.作为心理学中最实用的部分,心理咨询也成为了热门的行业. 很多人会觉得,自己的工作.生活都非常好,用不着心理咨询师.作为 ...

你在平时工作生活的时候,是不是有这几个表现: 做事情害怕选择,犹豫不决.经常怠惰,做事情拖拉,效率低下. 这其实是心理内耗的表现.内耗的人,一般是心理敏感的人,就是我们说的那种内心戏很多的人. 这样的 ...

人人都有心理问题,就像人人都有生理问题,只是表现的严重或者忽略不计. 所以,有心理疾病,不是什么难以启齿的事情,如果自身不能消化解决,不能自我化解,那还是需要来自外部的力量,或者你自身主动去寻找钥匙, ...

有了心理内耗要及时解决，别让焦虑升级