从忐忑到淡定走出焦虑才是晴天 / 开普饭

最近刷到一个视频,说人的精力就像一把刀,用来切肉切菜能用很久,但如果用来剁骨头,刀口就容易卷,不好用了. 我一听,这比喻用来形容情绪内耗,可太贴切了:人的精力是有限的,要用来做重要的事情,如果生活被焦 ...

焦虑症患者在平时和常人是不一样的,我们外人是体会不到焦虑症病情的痛苦,他们看似没有什么烦恼和痛苦,但是他们的内心是受疾病折磨的,焦虑症的病人常常受到疾病的折磨和影响,为一件事情而发愁和焦虑,也总是过度 ...

聪聪(化名),是一名高一学生,曾经学习成绩很优异,一直是别人眼中"他人家的孩子".自升入初三后,学习不但成绩大幅度的波动,而且成绩不断的下降.内心的压力,随着学习成绩的下降越来越大 ...

相信大部分家长都曾为"别人家的孩子"这个命题有过内心挣扎. "别人家的孩子做事专心,小小年纪已经开口说英语背唐诗,而自家的娃还在玩"泥巴",行为问题一 ...

时下,"最近好焦虑"已经成为不少朋友自我调侃的口头禅.焦虑常常无形地存在于我们的生活中. 很多人都说,想开点就不焦虑了.但为什么自己总是想不开,深受其扰?什么是焦虑?如何判断自己是 ...

来源:科技日报 "游戏是虚拟的,但我们很认真地对待它.更重要的是,游戏重过程不重结果,这就是游戏精神."北京大学基础教育研究中心副主任尚俊杰提到了教育焦虑的原因之一――太重结果,不 ...

当今社会,估计有很多的人都焦虑.焦虑就像从你的血管里头抽血一样,一滴一滴的,也像把你的神经抽的酥酥麻麻的,晕晕旋旋的. 每一次焦虑都伴随着不安,伴随着不确定性.特别是我们重新投入一个新的职业,或者用另 ...

相信小至读小学的孩子,大至七八十岁的老人,每个人都会焦虑,焦虑几乎可能发生在每一个人身上.但在其中有一部分的人,会比别人更容易担忧不好的事情会发生,会考虑更多还未曾发生的事情. 生活中如何让自己尽快走 ...

将一个人唤醒是对这个世界最大的功德! 你自己醒来是对这个世界最大的贡献! 接纳是在自我觉醒的基础上进行的.所谓自我觉醒,就是意识到自己正处于什么样的情绪之中.所以,接纳并不是逆来顺受, ...

短期的焦虑不会对我们造成任何的影响以及危害,但是长期处于一个焦虑的情绪之中时,就会诱发我们身体的一些疾病以及对我们的身心造成一定的危害,还容易恶化情绪致使焦虑症,抑郁症等心理疾病,以下几种食物帮助你更 ...

朋友圈里,有这么一群人.他们每天发圈离不开"优秀""成功"等字眼,恨不得一夜暴富.一觉醒来逆袭成网红或社会精英:他们时不时发布一张书本敞开.旁边放着咖啡的照片, ...

焦虑症是以焦虑.不安.恐惧等情绪为主要特征的一种精神疾病,患有焦虑症的人群常常受到情绪上的影响导致生活.工作都受到了影响,在治疗焦虑症的方法上,不仅仅可以进行药物治疗,还有一些食物可以很好的帮助我们减 ...

"不提作业母慈子孝,一提作业鸡飞狗跳." "一些家长对孩子整天担惊受怕,只要孩子不学习.不听话,就压不住火." "有的家长则开口闭口'别人家的孩子', ...

从忐忑到淡定 走出焦虑才是晴天