走出焦虑抑郁的第一步：接纳不完美和错误 / 开普饭

雨箭春雨是一支支温柔的箭射向草木便发出芽来射向花朵便绽露笑脸射向河流便漾起涟漪射向奔跑的孩子便洒落一地脆嫩的笑声那些雨万箭齐发射向一个孤独的人可那个孤独的人啊却偏偏撑着一柄 ...

第一部分就医经历和经验教训我是14年得的焦虑症和抑郁症.咱们都知道得了这个病,都有一定的病耻感,我不敢跟任何人说.看病也是偷偷摸摸的.就在我们当地找了个荣军医院,就是说所谓的精神病医院.大夫给我开 ...

优秀的管理者五步带出狼性团队第一步营造积极愿干的团队士气第二步规范团队良好的工作习惯第三步梳理高效实用的流程制度第四步训练实现目标的执行技能第五步设计节能增效的相关工具

来源:科技日报 "游戏是虚拟的,但我们很认真地对待它.更重要的是,游戏重过程不重结果,这就是游戏精神."北京大学基础教育研究中心副主任尚俊杰提到了教育焦虑的原因之一――太重结果,不 ...

今天的郁友故事,是一名双相情感障碍患者的康复经历总结. 经历过停药复发.用药反复,她终于找到了适合自己的治疗方法,并且坚持练习下去,都取得了一定成效.无论是阅读疗法.日记疗法还是观呼吸疗法,都对她病情 ...

▼ 今日导读今天带给大家的郁友分享,来自一名曾经深受抑郁困扰的姑娘. 在她抑郁生病的这些年,面对周围人的声音,她总是会不自觉地跳出一些定式思维,这种现象严重影响了她的身心健康. 通过回忆,她看见了自 ...

当今社会,估计有很多的人都焦虑.焦虑就像从你的血管里头抽血一样,一滴一滴的,也像把你的神经抽的酥酥麻麻的,晕晕旋旋的. 每一次焦虑都伴随着不安,伴随着不确定性.特别是我们重新投入一个新的职业,或者用另 ...

终身成长词典已上线1587/10000词条今天是精读君陪伴你终身成长的第2726天 01 前阵子,好不容易走出抑郁症困扰的马思纯,在微博上发了一个视频,公开了自己患抑郁症的始末. 之后,她在吐槽大会 ...

走出焦虑抑郁的第一步：接纳不完美和错误