【真法】马国兴：“打手撒放”一开始先这么练 / 开普饭

当今传统武术的传承存在着两个"断代",一是传统拳术知识与文化的断代,二是传统拳术理论与系统化训练的断代.面对前人留下的大量珍贵拳谱拳论,当代人观之往往如读天书,不明所以. 脱离纸上 ...

武术自由谈不拘一格,不循常规新角度,新思维 (本文首刊于<武魂>杂志1998年第10期) 太极拳谱,是太极拳的理论文集.在太极拳长期的发展过程中,随着流派的产生,也相应出现了各自的 ...

修炼内功心法,必须开七壳.以下笔者修炼的内功心法,都是非常实用的功法.此中方法,自古流传,数不胜数,不能说哪种好哪种不好,只有通过验证,有效且无弊病者为佳.运用如何,也全在练功者悟性之明昧而分. 这些 ...

"非精足气不能清,非气足神不能灵."--明·毕坤<剑髓千言> 太极拳术攻防之道之所以有神明艺境,是因其为德亦若人之修德,要与天地合其德."夫大人者,与天地合其 ...

敷:敷者,运气于己身,敷布彼劲之上,使不得动也. 盖:盖者,以气盖彼来处也. 对:对者,以气对彼来处,认定准头而去也. 吞:吞者,以气全吞而入于化也. 此四字无形无声,非懂劲后,练到极精地位者,不能知 ...

中华传统拳术攻防之道中的谚语有"拳打两不知"一说.此说法在拳术界广泛地传说着.流传着.只是这样的流传而说着,却未曾听说谁解释过"拳打两不知"的内涵是什么!精义做 ...

"抻筋拔骨"是传统拳术攻防之道各门派.拳种皆存有的一种修炼"外形体"功夫综合方法的名称.在讨论"抻筋拔骨"方法之前,首先要知道为什么这样做. ...

太极拳的制胜法式基本上有两种:顺从以为进退之四两拨千斤;逆力以为揭献之借力打人. 何谓"牵动四两拨千斤"?是牵动谁的四两?为什么是四两,而不是其他的数字?分析如下. 四两内劲的存在 ...

"抻筋拔骨"论马国兴 "抻筋拔骨"是传统拳术攻防之道各门派.拳种皆存有的一种修炼"外形体"功夫综合方法的名称.在讨论"抻筋拔骨& ...

<易筋经>注解·阐释马国兴[二] 易筋·洗髓并行不悖说 [原文] 易筋.洗髓二经,见易筋中亦能洗髓,洗髓中亦能易筋. 功分精粗,不分先后, ...

修炼拳术攻防之道,能得正果者,其初基有二:一曰清虚,一曰脱换.能清虚则无障,能脱换则无碍.所云清虚者,洗髓是也:脱换者,易筋是也.易筋之修乃外功之法:洗髓之修乃内功之法.外运行于内,而内导引者,内功 ...

【真法】马国兴：“打手撒放”一开始先这么练