只有这几种人才能练好太极拳,会是你么?
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太极拳,不是只有“懂”的人才能练
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黄马褂是清朝最高的赏赐,只有这三种人才能穿
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[不邪解惑]清楚了胯与各部位的关系,才能练好太极拳!
胯与各部位关系. 胯与膝盖,一定一动.稳住膝盖,运活胯法,不要人膝俱晃,劲就散乱了.用胯承重,而不是膝盖承重.上身重量,落到大转子上.蹬胯不是蹬腿,用胯带出腘窝弹性,而不是腘窝自己蹬踹.一切由根启动, ...
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练好太极拳,把周身之劲练成一家,把桩功和腰腿练的合乎要求,然后再学太极推手. 练好太极拳的标准是:头顶.肩沉.肘坠.腕坐.指展.胸含.腹实.腰松.臀敛.肛提.裆圆.周身之劲,一松到脚.这才算基本达到标 ...
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太极拳精华揭密:怎样才能练好太极拳
身心性 修身养生(健康养生),修心养德(人生哲理),修性悟道(佛学智慧),国学国术(形意拳.太极拳.八卦掌.站桩功),教育培训(投资理念.青少成长) 公众号 1937年1月生于杭州,北京化工大学教授, ...