内科医生提醒：4种蔬菜被加入“升糖名单”，血糖高的人，要少吃 / 开普饭

对于血糖高的人群来说,每天要面临太多诱惑了!很多美味的食物,升糖快,都不能食用.相对来说,蔬菜是糖尿病人可以多吃的食物. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维和维生素,热量较低,高血糖患者出现饥饿感时,食用一些蔬 ...

导语:一说是韭菜,这是我们大家非常熟悉的一种蔬菜.我们经常在餐桌上见到他的身影,特别是对于男性朋友们来说,韭菜可是滋补身体的绝佳食物,相较于其他滋补的保健药品,韭菜的保健效果绝对不逊色于他们.但是对于 ...

如果不幸患上了糖尿病,那么可就不能尽情地吃喝了,对于糖尿病人来说,饮食上需要诸多讲究,如果不忌口,就可能控制不好血糖,造成血糖值波动,影响病情的稳定. 人人都说多吃蔬菜好,可是这点在糖友们面前也行不通 ...

张阿姨:"医生,我的血糖竟然又升高了." 医生:"怎么会呢?不是安排你要少吃高碳水的东西吗?" 张阿姨:"我没吃啊,我平常只吃一些蔬菜,还都是水煮的. ...

现在生活水平大大提高了,很多家庭都能吃饱吃好,但同时也养成了一些不良习惯,比如长期抽烟,大量喝酒,每晚熬夜,过分追求食物的口感,导致身体出现了不少的毛病,而糖尿病就是其中的一种. 如果检查出了糖尿病, ...

一天上午,李婶突然来找我,说是听说我是营养师,专门来请教我一个问题.我忙请李婶坐,问她有什么问题,知道的一定知无不言.李婶苦恼地说,你也知道我是一个老糖友了,我每天都吃很少的饭,为什么这个血糖就是不见 ...

随着人们生活条件的逐步发展,社会节奏的加快,人们压力的增大,导致慢性疾病患者越来越多,特别是高血糖患者.高血糖与人们的生活习惯和饮食习惯有着密切的关系.所以要想控制血糖,就必须控制自己的饮食,注意生活 ...

血糖主要来源于主食,没错:血糖高及有糖尿病的人一定要控制主食量,也没错:但主食并非吃得越少越好,少到多少很关键,否则就可能适得其反,尤其可能促使或加重各种并发症的发生,为什么呢? 举个简单的例子,一个 ...

随着现在人们生活水平的提高,大家对于饮食也越来越挑剔,吃得越来越精致,吃得越来越好,面对美食无法自我控制,总是在不知不觉中吃下大量含嘌呤高的食物,从而让体内尿酸水平失衡,导致尿酸升高. 这就让高尿酸一 ...

42岁的王先生,去年体检时发现自己血脂偏高,医生当时告诉他,平时一定要少吃肥肉,不然血脂水平容易猛涨.王先生十分听医生的话,平常很少吃油炸食物.肥肉,一日三餐都吃蔬菜. 之后,王先生觉得自己饮食习惯非 ...

导语:中医是我国传统的治疗方法,虽然疗效慢,但却讲究对于身体的调理,所以近些年来中医越来越受到人们的欢迎. 中药相比西药是没有副作用的,所以在人们的认知中"有病治病,没病养生". ...

导语:随着经济的发展,我们的生活水平不断提高,尤其是饮食上的选择也越来越多,各种各样的食物被我们搬上餐桌,但是随之而来的就是高血脂的患病人数不断增加.并且多数人觉得作为一种慢性疾病,高血脂的发生发展并 ...

内科医生提醒：4种蔬菜被加入“升糖名单”，血糖高的人，要少吃