胯的修炼
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髂腰肌囊扩张
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详细讲解太极拳修炼中胯的重要作用1
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武学修炼之胯脊
"胯,脊"为人一身之枢纽,胯动脊随,亦可胯脊拧压,呈弹簧之势.运动中虎豹无不体现出两者的协同配合.压肩翻胯,脊自能弹,如虎扑,举一身之劲力而赴之!功夫之秘,皆在于此. 胯主拧转,脊 ...
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太极胯修炼
太极拳明师林泉宝先生也指出:"太极拳的所有动作,初级时是以手领手,也就是以手指挥整个太极拳运动:而后是以身领手,就是身法主宰全身的运动,每一招一式,一切运动之主宰皆由胯节指挥 ." ...
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[拳经分享]太极拳内功修炼方法只有这三个步骤,功夫全在胯间!
太极拳内功常常给人感觉很神秘,那都是因为有的老师太保守,不肯传授:有的人则是没有内功,自己没有体会,却编出许多练法,有的多达数十种,真是误己误人.其实练习太极拳内功并没有传说中的那么神秘,我总结出来的 ...
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开胯开胯,注意这几个重点才不可能受伤....
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关系修炼:会用关系,会搞关系
关系网表明关系数量,但不一定有质量 亲属关系是硬关系,战友.同学是紧关系,只要你不太出格,会来点事,这些关系都可以很好地利用.除此之外,还有同事关系,上下级关系.业务关系.网友关系等,这些你都得会经营 ...
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我最爱买的裙子,能避免腿粗、胯宽、肚有肉
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道家童子功,又叫六大开,开肩,开肘,开腕,开胯,开膝,开踝
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