小动作养生
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经络不通难睡好,教你2个小动作,疏通肝、胆经,让你睡眠更好,心情舒畅
春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...
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【经络】一个动作,扶阳气,调全身
现在很流行扶阳,经常习练这个动作,就可以补助腎气,以促进腎气的通阳气化作用,且效果明显.经常习练这个动作,就是扶阳法. 脚跟与人体的腎经.膀胱经以及大脑关系密切.这个动作是什么,就是颠脚跟,它几乎可补 ...
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常捶这里阳气旺、多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生!
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古法天年说 人法地,地法天,天法道,道法则然!让我们从这里开启"古法养生"之旅,活出"上古天年"之寿,从此拥有"真至圣贤"般的自在人生-- ...
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常做这些小动作能养生
常捶这里阳气旺.多擦这里气血平,做做这些简单的小动作,不知不觉能养生! 中医养生 2021.05.11 土豆微信 养生重在平时,贵在坚持.如果我们注意日常生活中的一些小细节,比如坐.卧.行.立的 ...
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低头踮脚,病能治好!延用800年的养生小动作,就是这么神奇
都说生命在于运动,从来没有听说过有人吃完睡或者睡完吃能够健康长寿的.很多长寿的经验告诉我们,长寿必须有运动的参与.今天就给大家推荐一个很简单的运动--踮脚尖.别看只是一个很小的动作,却是一种古老的养生 ...
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6个见缝插针的「养生」小动作,随时随地都能做
动作❶:起床搓搓脸 晨起,莫慌忙,搓搓脸庞再起床- 人刚睁开睡眼,需要几分钟的清醒过程,此时,不妨用搓脸唤醒新的一天. 跟着图做 ● 动作要点 顺着肌肉纹理,皱纹方向,两手紧贴面部,向上.向外搓摩,然 ...
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