太极拳终极内劲练法之“透劲”训练
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太极功夫必须“三步走”: 得劲、懂劲、运劲
太极拳,被称为神拳,是养生拳.更是功夫拳.是中华五千年传统文化孕育的精华,是适合中国人自己的最高明的锻炼方式,不论男女老幼,不管文盲高知,不分权贵平民,每一个中国人都应该修炼真正的太极拳!能养生的拳一 ...
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太极拳的三种练法:明劲、暗劲、化劲
爱太极 尚自然 乐健康 享生活 三种练法明劲.暗劲.化劲.不要以为明劲是易骨.暗劲是易筋.化劲是洗髓,那就曲解了.两者有自然的配合,却非严格对应. 明劲的练法为:动转和顺.起落整齐,方者正其中. ...
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太极拳内劲的真相是,不借天不借地,“实腿碾地练法”非太极劲也
太极拳的精义在于内劲,内劲之隐晦不明已经很久很久了. 今天我不说出来,等到下一个武圣人出世,不知又要经历多少年的天地精华山川秀气的汇聚.古籍文典性命大道的修炼熏陶才会出现啊. OO一 "太极 ...
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太极拳内劲的真相是不借天不借地实腿碾地练法非太极劲也
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练习太极拳的核心目的是练出太极拳的“内劲”
拳谚:千招易得,一劲难求.练习太极拳如果只掌握招式,而没有内劲,那只是空架子.练习太极拳的核心目的,是练习太极拳的内劲,简称太极劲. 如果想弄清什么是太极劲,首先应该搞清楚劲和力的概念. ...
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师门秘传形意拳三体式内劲练法,懂了这个一个月练出整劲
形意拳入手首先要站三体式,初步立正姿势名之曰无极式,头要顶,项要竖,目要平视,一任鼻孔自然呼吸,嘴要虚合,舌要顶上腭,齿要相叩,两肩下垂有松开意,两肘下垂有包裹意,两胯胯根要松,两膝如起步时略带弯曲, ...
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[求鉴定]什么方式才能练出太极拳的内劲体现?
万玉纲体悟 图 1 上边图1所示的这款运动器材叫"健骑机",居民小区里随处可见.健身者坐在座椅上,双手紧握手柄,双脚踩在踏板上,双手向水平方向拉,脚向下蹬,引动身形反复起落. 通过 ...
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太极拳的暗劲杨澄甫不懂孙禄堂也说不清最后要问王芗斋(摩擦步拖拉步就是形意拳暗劲练法和八卦掌趟泥步练法)
https://m.toutiao.com/is/ejKQSwQ/ 太极拳的内劲分为三种,脚下生根劲,脚下拔根劲,脚下轻灵劲,也就相当于明劲.暗劲.化劲.而"暗劲"是太极拳.内家拳 ...
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话说太极拳的短劲与透劲功夫
在太极拳的击打劲中,恩师林墨根先生习惯把发透劲说是"沉一下",发短劲说是"试下力",有用拳头发短劲或透劲的,也有用手掌根或手指发短劲或透劲的.我的本地弟子韩邑平 ...
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太极拳的内劲是什么?怎么练?我要是不说,太极拳内劲千古如黑夜
太极拳重内不重外,以内劲为主,以外形架式为辅. 如今学习太极拳的人越来越多,而知道内劲的人却是越来越少. 今日仅用此一篇,打破太极拳内劲的所有疑团. 什么是内劲?怎么练?吾从未见过有讲得比这个更明白的 ...
