三伏天养生方法
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什么叫三伏天,伏天是哪几天
三伏天是指从夏至后第三个庚日到立秋后第二个庚日前一天,是中原地区一年中最热一段时间,时间在每年7月中旬到8月中旬前后,有的年份是30天,有的年份是40天. 三伏分为初伏.中伏和末伏,其中初伏和末伏均固 ...
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2021年辛丑“三伏”,解析3个疑惑
.IN.MIDSUMMER. 三伏,又称暑伏.数伏,是一年中最为潮湿闷热的一段日子.中医或称"长夏",夏令火热之气与脾土湿浊之气杂合当令.此时,需谨防暑热伤心神的"中暑& ...
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40天!入伏时间表来了!三伏天除了防暑防湿,还要格外防它
最近,天气热得很不友好,不论在室内还是室外,最大的感受就是--闷热! 不少人感慨,这还没到"三伏"呢,就这么难熬,到了三伏可怎么办? 没错! 今年这个"三伏"确 ...
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三伏天最好的养生方法:晒背
'激动人心'的三伏天快要到来(2021年7月11日初伏),你打算晒背吗? 不晒背你可亏大了,因为三伏天最养生的方法不是贴三伏贴,艾灸,针灸,推拿按摩等等. 最最养生的方法是晒背!晒背!晒背! 借天之大 ...
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三伏天如何养生 3种养生方法让伏天不再难熬
现在已经到了难熬的三伏天,要知道三伏天一共有40天左右,如果大家在高温.高热.高湿的时候出门,那么简直就是拿着火炉蒸桑拿.在三伏天的时候要如何养生呢?三伏天的时候大家要在饮食方面做好调整,饮食有哪些注 ...
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一年一次的三伏天, 适合“冬病夏治”, 分享三伏天的养生方法
导语:2021年的三伏天,从7月11号就开始了,也就是说,现在已经是三伏的"入伏"阶段,有养生需求的朋友,在这个时间段也可以行动起来了,中医认为,三伏是一年中温度最高的时候,易出汗 ...
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富养精神,穷养身体:饿,是一种养生方法
极 简 用肚子吃饭求温饱, 用嘴巴吃饭讲享受, 用脑子吃饭保健康: 能吃能喝不健康, 会吃会喝才健康, 胡吃胡喝要遭殃. 研究表明,在人类的长寿要素中,"饿",也是一种养生法,不仅 ...
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三伏天 | 虚寒人士的全面排寒指南
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脸色差的血瘀体质人群要注意,你应该注意这些养生方法,改善体质
脸色差的血瘀体质人群要注意,你应该注意这些养生方法,改善体质 中华中医药学会发布的<中医体质分类与判定>,根据人体形体特征.常见表现.心理特征.对外界环境适应能力及发病倾向等的不同,可将人 ...
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生脉饮——补心气、补肺气,专为三伏天打造
生脉饮 中医里面,人参是大补元气的药材,历史上,皇宫贵胄没有不趋之若鹜的.尤其是到了清朝,打乾隆开始,皇帝们都服用人参,其中以乾隆服用得最多.据当时的清宫档案记载,有的年头,乾隆几乎 ...
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为什么这种养生方法,多个家庭同时在用?
以医载道,修身明德 圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也.夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎? 小编按+ 正如<黄帝内经>素问,四气调神大论篇中所说 ...