太极拳入门三步曲：由散入整，化僵为柔，因柔而韧 / 开普饭

笔者示范野马分鬃变式一个人在行拳中呈现的格局反映的是行拳者的造诣,造诣是做作不出来的,我在<研修孙氏太极拳需要关注的几个要点>一文中讲过,在孙氏太极拳初级阶段,走架的格局体现在功夫.气势 ...

当今学习太极拳的人,往往练习3.4个月,就说已得门径.岂不知,前辈入门初步都先练站桩作为基本功夫,练习很长时间,然后才开始练习十三势拳式,而且练习要从一势一式开始,经数月苦修苦练,直到各势各式完全纯熟 ...

初学最主要的是三个劲:整劲,柔劲与韧劲.由散入整,化僵为柔,因柔而韧,构成入门三步曲. 整劲.柔劲.韧劲初学者看高手打太极拳非常羡慕,对照自己的视频,总觉得差那么一股劲,可是自己又说不出来,于是觉得 ...

缘起我爷爷是当地有名的木匠,能盖二三层的旧式木房,俗称"大木师傅".爷爷还有一项本领,在屋顶尚未遮瓦的椽上倒立翻跟斗,邻里乡亲都说他有武功.小时候,爷爷只教过我现在看来极其简单的 ...

罗长春图片来源于百度一.生根根由脚下生,在小腿垂直于地面的基础上松开脚踝.脚掌.脚趾,使脚掌前后左右平衡受力,而重心定于根(踝骨中心点与脚跟骨与足弓交界处所指之地面),如能做到各种步法皆保持此状 ...

<西部散文选刊>原创版线上平台:西散原创西散原创--西散原创纸媒选稿基地西散原创--中国散文作家成长摇篮西散原创--最具亲和力原创精品散文平台在连续天晴一个星期之后,春雨说来说来了 ...

点击题目下方'健康养生道'免费关注顶尖平台虽然我们都想一直年轻,青春常在,但是衰老之于凡夫是不可避免的.即便如此,延缓衰老.强身健体却是我们日常随手就可以做到的. 下面分享的这三步方法,简单实用,是 ...

此前本王曾揭露过虚假APP骗局,前期盈利丰厚,出金时就各种幺蛾子不断,诸如缴纳税款.保证金.风险费等等,这种套路早已俗套,但在利益面前,还是会有人抵制不住诱惑. 最近有汇友跟本王吐槽被一个自称合规的F ...

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韦政通(1927年12月-2018年8月5日),男,江苏镇江人.台湾知名学者,哲学家.政治家,曾任大学教授,台湾思想社团澄社发起人之一.韦政通出版过30多种哲学.思想.文化类学术专著.二十世纪 ...

很多公司将招商加盟归入到了营销推广工作当中,结果花费了大量的精力和成本在营销上,却并没有收获到什么实际的招商成果,这是为什么呢?事实上,在传统的营销模式中,招商确实和营销推广密不可分,但其实不能将两者 ...

太极拳入门三步曲：由散入整，化僵为柔，因柔而韧