让「外卖」更健康的5个小技巧，一看就会！ / 开普饭

很多人在减肥时,面对主食如临大敌,克制自己不吃主食.生活中也常常出现这样的对话: "我正在减肥,戒主食已经一个月了." "外国人为什么身体好?牛肉加牛奶.中国人所以身体弱 ...

▲ 点击视频,了解"火锅外卖"的正确打开方式过年期间火锅也能叫外卖连锅都送的齐全配套只要想吃就能送上门 "吃火锅"变成了随时随地都能实现的事情过年宅 ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身这篇文章不是教你如何节食,而是给出完全可行的行为准则(所有人都能做到),每天完成一个小目标,四周下来,你会发现不论是你的饮食习惯,或健康素质,以及身材管理都 ...

X 煮妇(夫)下班后,拖着疲惫的身体去超市买菜,回到家还要摘.洗.切,在外面吃或者叫外卖又担心高油高盐.地沟油等问题-- 而方便菜买回家稍加烹饪就可食用,因其方便快捷受到越来越多上班族或者不想花费很多 ...

对于一个健康的成年人来说,肾脏的负担是很重的,每天都要过滤和清洁身体中的血液. 这些血液如果统计一下,差不多有200升. 200升是什么概念呢? 想一想一瓶矿泉水差不多是500~600毫升. 估算一下 ...

"食物多样.谷类为主"是实现合理膳食.促进健康的最基本原则.<中国居民膳食指南(2016)>核心推荐的第一条就是"食物多样,谷类为主". 荞麦是蓼科 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第159 ...

「国潮」和「跨界」当之无愧成为了2019年最热门的营销关键词之一. 「跨界」本身在品牌营销中一直就是重要的手段之一.发挥不同类别品牌的协同效应,自然是好,但越来越多品牌在这股大浪潮下开始误认为跨界 ...

想提高運動量.增加日常活動,行走是最安全也最簡單的方式.建議每天至少走1 萬步,並確保行走方式正確,這樣對你才有好處.如果每次走超過1.5公里下背就受傷,或腳掌出現拇趾滑液囊腫(拇趾外翻).長出奇怪的 ...

血管的健康关乎人体健康,关乎全身各处能否得到充足的血液. 一旦血管堵塞便对身体造成危害,那么血管堵塞的原因是什么?血管堵塞有何征兆? 血管健康 Q1:好好的血管怎么会有杂质?怎么堵得那么突然? 在不良 ...

先祝全体姐妹儿们节日快乐~ 先给姐妹们分享件扬眉吐气的事儿,智联招聘发布的<2021中国女性职场现状调查报告>显示,两性差距再次拉近: 当前中国职场女性整体收入较男性低12%,去年这个数字 ...

今天是国际三八妇女节--"她"的专属节日.她在生活中扮演着N种身份,是孝敬父母的女儿,是抚育儿女的母亲,是温良贤淑的妻子,是拼搏向上的职场打工人......多重角色之下,她更是她& ...

作者┃世凤朗读┃方芳编辑┃丄学号主持┃梁山伯近日,在微博上看到一段可可爱爱的视频. 原来,一位来自江苏南通的父亲爆料,平时单独带2岁的女儿出门,最大的麻烦就是上厕所. 因为不管爸爸怎么说, ...

让「外卖」更健康的5个小技巧，一看就会！