别睡太晚，研究揭秘：经常熬夜，你的脑子会受到什么影响 / 开普饭

随着全球老龄化的加剧,人们对阿尔兹海默症(AD)已经不再陌生.作为一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病,该病已经成为继心脑血管疾病和恶性肿瘤之后,老年人致残.致死的第三大疾病. 长期以来,对阿 ...

你知道吗?失眠症是第二大流行的精神疾病.这种病长期发展将会给身心健康带来深远的影响,研究发现,长期睡眠不佳,可能会加速罹患阿尔兹海默病,这一疾病也就是我们常说的老年痴呆症.此外,失眠还可能会导致中风等 ...

大脑对于人体健康的重要性怎么说也不过分.尽管大脑仅仅占据人体重量的2-3%,但却消耗了人体能量的25%.也正是因为如此,大脑每天需要大量的营养物质和产生大量的垃圾.每日大量的代谢垃圾的清理对于大脑的健 ...

你知道吗?熬夜最大的危害不是第二天睡不醒,而是它会让你的大脑中的垃圾越来越多,最终诱发严重的神经系统疾病! 感觉脑子不够用?竟是大脑中垃圾太多手机垃圾过多,就会卡顿:我们如果出现反应迟钝.记忆力减退 ...

触摸北京03-24 16:10 现代人因为工作压力或其他因素,常有睡眠不足的问题,长时间下来,对身体造成极为严重的伤害. 很多人抱着侥幸的心理,认为少睡几十分钟或几小时没啥大事儿,然而,"睡 ...

节气小满夏熟作物的籽粒开始灌浆渐饱满,但尚未成熟,只是小满,还未大满.其实人体中亦有自然,养生原则就是顺应自然的生长收藏.人体内阳气的蓄积还只是小满,并没有到真的满,所以气机不能过于外泄,也不能贪凉而 ...

吾言 No.914 我们往往没有好好对待应该关心或关注的彼此,却常常对不应在意的你我他她倾注心力,然后待到物是人非,才恍然大悟. 你时常会觉得孤独,那是因为你一睁眼,周围全是需要依靠你的人,却没有 ...

在刚刚过去的一天里,你是否感到疲惫?是否在为留不住一些人和事而难过? 其实,每个人都要经历属于自己的故事.该来的总会来,该走的也总要走.有时候,结束并不是一种悲伤,而是新的开始.正如有句话所说:很多时 ...

别懂事太早别涉世太深别爱得太满别睡得太晚别对人太好别信得太多生活本来就不易不必事事渴求别人的理解和认同静静地过自己的生活心若不动风又奈何你若不伤岁月无恙珍惜当下活在当下如 ...

人的一生,应当如何度过? 奥斯特洛夫斯基说过:"人的一生应该这样度过:当他回首往事的时候,他不因虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧." 很多时候,人们总是抱怨"活得太累 ...

刘会凤日更的第216天 1 我为什么这么累最近有的朋友说十一和中秋只放一天,小吴也遭遇了这样的情况,每天加班已经够累的了,想着有个小长假可以放松一下自己,结果发现美好的愿望泡了汤,他直言不想 ...

作者:渡兰君. 来源:渡兰(ID: dulantea) 因为短暂,所以每一刻都要灿烂. 时间从来都是不讲道理的,拎走了谁.淘汰了谁,都不吭一声,费力与时间抗衡的人,后来都吃了败仗. 最是人间留不住, ...

别睡太晚，研究揭秘：经常熬夜，你的脑子会受到什么影响