端午过后，做好3件事，排出一身毒~ / 开普饭

夏天到了,从现在到入伏差不多67天,之后就要进入一年中最热的季节了.在这段春夏交替的时间中,我们若能顺势而为调整饮食,恰恰能为舒适度过酷暑打下基础.如何做到呢?每天吃点生姜即可.俗话说:冬吃萝卜夏吃姜 ...

如果笔记中摘抄文字有错别字,请以允斌老师的书本内容为准. ---题记 --

碧云深马常胜 - 天籁梵音立夏的时候, 就推荐大家喝姜枣茶,一直到三伏天. 现在已经中伏了, 一般人就不用每天喝了. 这是因为入伏后, 自然和身体的阳气都达到了鼎盛, 一般的人就不太需要姜枣茶来助 ...

推荐助眠食疗方:百合莲子粥:取干百合.莲子(带芯,水中泡发).冰糖各30克,大米100克.干百合.粳米.莲子一同放于锅中熬煮,快熟时加入冰糖.此粥清热养阴.润肺安神,适合失眠多梦伴心火旺盛.焦虑烦躁者 ...

虽说姜枣茶做法很简单,却也一直有群友问其做法,下面就个人实践总结出几种不同情况下的姜枣茶的做法及应用. 1,最普通的姜枣茶,适用于拍打前或者拍打中及拍打后身体虚弱者,另外就是有些一次大面积拍打者也可作 ...

今日端午,这个时候,正值中医所说的"毒五月".此时天气逐渐炎热,雨量增多,蚊虫滋生,给湿热毒邪入侵人体提供了机会,疾病多了起来. 端午前后,我们该怎样养生来对抗"毒五月& ...

现在,我们已经迎来"立夏". 春日渐远,夏日初来, 立夏是夏季开始的标志. 蛙声蝉鸣,草长莺飞, 绿肥红瘦,云卷云舒, 万物开始奋力生长. 没有夏的成长, 就不会有秋收和冬藏. & ...

时至小满水稻插秧.麦气温香.蚕结新茧.樱桃红熟自然界一副色彩缤纷的景象一切,都在厚积薄发小满是收获的前奏也拉开了农忙的序幕小满,小得盈满小满,是二十四节气中第八个节气.太阳黄经位于60度 ...

肝脏是唯一没有痛感神经的器官,就算酒精.药物伤害,过度劳损,它都不会"喊疼". 因此,大家在养护身体时往往会忽略它!很多患者一旦发现病症,已是大病(脂肪肝甚至晚期),造成无可逆转的 ...

中医技术殿堂中医家庭健康管理,宣讲实用养生保健知识,雅俗共赏.中医实用诊疗技术培训,传授临床实用技能,精益求精. 7篇原创内容公众号明天就是俗称的"毒五月".此时天气逐渐炎热 ...

雨水节气后,湿气渐盛,要防湿邪侵入人体,健脾利湿是关键. 雨水过后,天气渐暖,春季来临, 此时,肝脏最为活跃,而肝木易克脾土,稍有不慎易损害脾脏. 而脾运化水湿,一旦脾虚,无法及时运化,会导致体内湿气 ...

生活中总会听到有人说自己湿气重,若是体内湿气过重,不及时除湿的话,时间一久就会损伤脾胃,降低脾胃的消化功能,使人出现消化不良等多种不适症状.为了避免湿气对我们的身体造成伤害,及时祛湿是关键,生活中坚持 ...

今日小满. 物至于此,小得盈满:麦子等作物籽粒饱满,但未成熟,故称小满. 小满后,天气会逐渐变热,雨水逐渐变多,又热又湿的夏天就要来了. [小满三候] 一候苦菜秀丨苦菜已经枝叶繁茂. 二候靡草死丨阳光 ...

端午过后，做好3件事，排出一身毒~