它是宝宝的“助长剂”，娃早就该吃了！补钙又补脑比营养素效果好 / 开普饭

不平凡的2020马上就要结束了,这一年大家都过得不容易,斌姐在此预祝大家新年快乐! 受最近的疫情影响,身边很多爸妈可能会选择陪宝宝宅家过元旦,究竟怎么过呢?不如一起来做美食吧! 今天给大家推荐三款简单 ...

一提到夏天,除了麻辣小龙虾+啤酒,就是烧烤+啤酒: 虽然对火锅的欲望有所减少#其实也没有#,但好在还有冷锅串串的存在~ 总之,夏天啊,就是撸串的季节. 但你真的知道,撸串的时候撸的都是什么吗? 各位都 ...

说到豆腐,估计大家经常会拿来做菜,软嫩易嚼易消化,做得好了还特别下饭. 豆腐的做法也很多,不管是凉拌,还是煎.炸.红烧.清蒸,它都可以给你非常美妙的口感. 今天要和大家分享的,正是这样一道超下饭的豆腐 ...

小饼类的辅食最容易出现的问题就是口感过于扎实.想要做得松软,除了用酵母.泡打粉这类膨松剂来调整软硬度外,其实可以通过加入水份较多,质地绵密的食材来中和. 比如今天要和大家分享的这道田园山药饼,我在小饼 ...

平时给宝宝做的辅食当中,鱼肉是相对比较少的.不过鱼肉的营养真的非常丰富,而且口感软嫩,特别适合小月龄的宝宝. 今天和大家分享的这款小酥饼,就是鱼肉做主食,并且加入了蔬菜和蛋清,做出来的小饼口感酥香软嫩 ...

致力打造综合育儿公众号国家高级营养师.育婴师宛宁领衔打造文 | 宛宁阅读需5分钟柿子红,柿子黄,柿子甜似糖又到了秋冬天吃柿子的季节满枝头红艳艳的柿子,又软又甜着实让孩子喜欢但是柿子 ...

小宝宝的口味总是让人琢磨不透,就算经常变换花样,也会有一口都不吃的情况. 但我发现,大多数宝宝都对一样食材丰富.造型圆润的食物无法抗拒,那就是--丸子. 用适量的淀粉,搭配不同的食材,可以根据宝宝的需 ...

中国人似乎特别喜欢给小孩(大人也是)补钙,孕妇要补钙.婴幼儿要补钙.青春期要补钙.中老年人也要补钙...这么一看人只要活着无时无刻都需要补钙. 首都儿科研究所调查显示,有80%的父母给孩子补钙. 前几 ...

很多妈妈总说,我家的宝宝总是不爱吃蔬菜,不爱吃蔬菜的宝宝,有一个很重要的问题,就是会便秘. 如果妈妈们继续不理宝宝,只会导致孩子的便秘越来越严重,除了便秘,还有其它小问题呀.下面就简单说一下吧. 在每 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师辣妈帮首席营养顾问擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐您好,我的宝宝5个月了,晚上睡觉不踏实,要醒3 ...

很多爸妈给宝宝做过南瓜饼吧,之前也给大家推荐过南瓜饼的做法(链接:升级版南瓜饼,加上这两道食材,保证宝宝停不了口!)有麻麻问,想给宝宝换点花样,有没有能涵盖多种营养成分的同类点心推荐?今天就给大家们推 ...

众所周知,钙.铁.锌是人体所需的微量元素,对宝宝身体发育生长很重要,但有一种营养元素会被人们所淡忘,那就是人体必须但又无法合成的氨基酸,它直接影响到宝宝生长和智力发育. 氨基酸的重要性大家可能不是很了 ...

王斌国家二级公共营养师国家高级营养讲师擅长将医学与现代营养知识结合,专注母婴营养健康领域.手把手教你如何科学养育孩子! 斌姐营养课堂每期一个短视频为大家提供科学轻松的喂养心得! 第162 ...

我们都知道胡萝卜是一款健康营养的食物,富含大量的维生素,尤其是维生素A,有助于保护孩子的表皮组织以及呼吸道的健康. 所以不少妈妈在制作辅食的时候,都会添加胡萝卜,比如在煲汤的时候,放点胡萝卜更加营养. ...

天气暖和了就是做各种小零食的季节,碍于孩子的各种新鲜要求,作为万能老母亲当然要满足. 孩子想吃小面包,为了健康用了全麦粉,如何和面可真的难为了老母亲,活面,真的是每一个家长都不想面对的厨房小难题. 如 ...

准备材料:银鱼20克,丝瓜100克,鸡蛋1颗开始制作: 1 用小刀将丝瓜表面的绿皮刮干净. 2 丝瓜切成薄片,蛋液打散.银鱼用清水浸泡20分钟,再洗干净. 3 小锅里煮开一锅水,放入面条煮至软烂, ...

​它是宝宝的“助长剂”，娃早就该吃了！补钙又补脑比营养素效果好