青山学菜美汤鲜有营养的19款菜品，简单快捷上桌快，超好吃哦 / 开普饭

By 诗诗妈美食记用料猪里脊肉 200克胡萝卜半根(80克) 青椒 1个木耳 30克葱姜蒜末适量郫县豆瓣酱 35克盐 1克(浆肉用) 料汁白糖 20克醋 20克料酒 15克酱 ...

五花肉炒西兰花材料:五花肉250g.西兰花500g,食盐适量.鸡精适量.调和油适量做法: 1.选取肥中带瘦的五花肉.切成薄薄的片儿.放上点盐酱油腌至着.将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水. ...

黄瓜木耳炒扇贝食材:扇贝1000克,黄瓜2根,黑木耳1小把,食盐1勺,姜1小块,蒜3瓣,干辣椒2个,料酒1勺,生抽几滴,水淀粉适量,植物油适量做法: 1.黑木耳提前水发,清洗,手撕成小朵,吃之前用 ...

川味凉粉主料:凉粉300克辅料:芹菜花.花生碎.葱花各适量调味料:蒜末6克.盐3克.味精1克.鸡精1克.白糖粉2克.生抽6毫升.香醋5毫升.花椒粉2克.自制豆豉酱40克.油辣子10克.红油15毫 ...

一.家常烧茄子材料:茄子.青椒.西红柿.葱.姜.蒜.料酒.酱油.白糖.香油.盐.玉米淀粉做法: 1.茄子洗净切好放盐,倒入水泡15分左右,挤出茄子水份,撒入一层薄的玉米淀粉抓匀: 2.西红柿洗净去 ...

酱爆腰果鸡丁材料:鸡边腿.腰果150克.青椒1/4个.红椒1/4个.甜面酱20克.番茄沙司20克.白胡椒粉少许.盐少许.糖1小勺.料酒1汤匙.生抽1小勺.玉米淀粉1小勺.葱1段.蒜2瓣: 做法 ...

酱爆腰果鸡丁材料:鸡边腿.腰果150克.青椒1/4个.红椒1/4个.甜面酱20克.番茄沙司20克.白胡椒粉少许.盐少许.糖1小勺.料酒1汤匙.生抽1小勺.玉米淀粉1小勺.葱1段.蒜2瓣: 做法 ...

鸽子是和平的象征,在食用上有"动物人参"之称.鸽子肉营养价值特别高,超过了鸡鸭肉,所谓"一鸽赛九鸡"其实我们平时应该多喝点鸽子汤.和鸽子汤不但可以强身健体增强身 ...

枸杞猪心汤猪心:富含蛋白质.脂肪.钙.磷.铁.维生素B1.维生素B2.维生素c以及烟酸等营养素,这些营养素是可以可以增强我们的心肌,营养我们的心肌,有利于我们预防心脏方面的疾病. 材料准备猪心:2 ...

臭豆腐肥肠煲 1.准备材料备用 2.热油锅煎臭豆腐 3.一面煎金黄翻另一面煎 4.两面煎金黄出锅备用 5.热油锅爆香姜丝蒜泥干红辣椒 6.倒肥肠煸炒出香味 7.加糖,盐,生抽,料酒,翻炒均匀即可 8. ...

青山学菜美汤鲜有营养的19款菜品，简单快捷上桌快，超好吃哦