养生必谈足三里 / 开普饭

脾胃是人体的轴心,后天之本,人体的气血营养精微都靠脾胃运化食物水谷转化而来. 脾属土,喜欢温燥而恶湿,湿邪容易伤脾胃,存在脾湿的现象,脾胃运化不好,容易出现恶心反胃.食欲不振.腹胀腹泻腹痛等各种胃肠的 ...

很多养生的朋友,多少知道自己有点虚症,但是一补可能就有点上火,虚不受补,令人十分苦恼,为什么明明这虚那虚的,但是吃点补气补血的好东西,就感觉有点上火呢? 除了辩证不准确外,很大的因素就是脾胃问题了,尤 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我发现我的养生习惯还是比较好的.比如我最起码一周之中,有两天都是熬红小豆薏米粥用来去湿气的,但是还是感觉湿 ...

在中医看来,四季养生的原则是:春养肝,夏养心,秋养肺,冬季则应当以保养肾为主.如果把人体比作一个运转的公司,肾绝对是那个默默干活.任劳任怨的好员工.两个像拳头大小的肾,每天过滤和处理的血液有200升, ...

一.谈心谈话的对象谈心谈话的对象为全局干部职工.谈心谈话原则上按照各级分管的工作范围进行.提倡同志间相互开展谈心. 1.主要领导每年至少与班子成员,科室主要负责人谈心谈话一次以上.并根据工作需要有针 ...

现代人如何养生的问题,国医大师孙光荣有他自己的"养生观"与"养生诀",一起来学现代职场人士,尤其是事业有成的精英,工作.生活节奏快,"压力山大&quo ...

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[比心]养生必看!人体五脏六腑"休息排班"表. 每个人每天都拥有24小时/1440分钟/86400秒 ,在每一天的时间里,我们需要怎么做才算是对的养生呢?答案就在这份贴心的24小时 ...

近日,我在瑞昌市人民公园散步时,碰到了我60年代四位张绪环.陈先友.邵春.胡友绍四位老同学,他们都是退休教师,在公园石櫈上座着聊天,都讲:我们都是74岁以上的老人喽!身体很不健康呀!"三高病 ...

今年4月14日(农历三月初三),是中国传统节日--上巳节.除了知道民谣"三月三,地菜煮鸡蛋"(地菜就是荠菜)以外,这个节日的由来.传统,以及顺时养生你知道吗? 三月三的由来:伏羲和 ...

八月养生必吃之瓜--丝瓜八月来临,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人,闷热和潮湿的特点也还在.此时<内经>上说:春主肝,夏主心,秋主肺,秋天由肺主宰,此时养肺,作用最好.现在已到秋 ...

养生必谈足三里