夏季养生：夏季吃苦，有助解暑去火 / 开普饭

来源:健康饮食网(foodwang)[整理摘编:时英平] 炎炎夏季,很多人身上或多或少的出现了一些夏季常见病症,诸如湿气重.上火.中暑等症状,很大一部分的原因与自己的饮食习惯有关系.其实久远以来我国就 ...

说到夏季的养生秘诀,但凡了解一些养生知识的人都会告诉你一句:夏季吃苦,胜似进补. 好好的为什么要吃"苦"呢? 因为一进入夏季,气温高,空气潮湿,人体会因为水湿困脾的原因,出现脘腹胀 ...

<黄帝内经>关于夏季养生的总纲是:"夏三月,此为蕃秀.天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也:逆之则伤心,秋为 ...

夏季高温,很多人准备用茶来解暑,喝茶有好处也有禁忌,每种茶功效不同,适宜的人群也不同,所以只有喝对茶才对健康有好处.那么在夏天该怎么喝茶?喝什么茶才能达到消暑去火的作用呢? 01 不同的茶,特点不一样 ...

不知不觉,小满已过,气温升高,雨水增多,炎炎夏日的气息扑面而来.闷热.潮湿易产生暑邪.湿邪,抵御邪气入侵,只能吃苦瓜,喝绿豆汤吗?学会这几个菜谱,让你不再吃养生的"苦",度过一个甜 ...

今年杭州比常年提早(常年为5月20日,今年为5月7日)进入气象意义上的夏季(候温即连续五日日平均大于22摄氏度).望各位注重养生保养,顺应时令.<黄帝内经>载:"夏三月,此谓蕃 ...

● 夏季养心非常重要,因为心含君火,主神明,主血脉,为五脏六腑之大主.心为阳中之太阳,养心,就要养阳:养阳,当用温法.故而,夏季养心,当顺应天气的变化,做好自我调节,重点关注心脏保养,做好精神养生.特 ...

祖国医学有"天人相应"的养生之说,就是说人体要适应自然环境.季节气候的变化.夏天的特点是"热",故以"凉"克之,"燥" ...

西瓜是夏天最常吃的水果,姜枣茶是夏季养生最常被提到的食疗.这两样东西一寒一热,背道而驰, 到底哪个才是最适合夏天?或者有各自的适用人群? 先说说姜枣茶.为什么夏天这么热还要喝这样热性的东西?是因为在夏 ...

夏季是适合养生的季节,此时万物生长,阳气在外,若是不及时保健身体的话,阳气就会大量流失,致使身体健康状况日益变差.因此,夏季最重要的就是养阳,那么你知道夏季该如何养阳吗? 夏季养生该如何养阳 1.艾灸 ...

夏季养生：夏季吃苦，有助解暑去火