夏季养生 | 夏季时令如何清心火、养心阳、心神、心阴、心血 / 开普饭

今天说的一个补心的神仙方,是妇女的最爱.女子多思,有时候我们会感觉心中烦闷,睡不着,睡着了一不踏实,梦很多:或者经常感觉心里有事,心整日惶惶乱跳,闷闷不乐,感觉有不好的事要发生了,这是心出问题了. ...

近年来,随着工作和生活节奏的加快,人们面临的压力剧增,失眠正逐渐成为当今社会的"流行病",拥有一个优质的睡眠成为了众多失眠人群的"奢侈品". 有的人入睡困难,有 ...

离高考越来越近了,孩子们越来越有点紧张了,很多人出现了各种各样的症状. 下午送儿子上学路上,他让我给高三的各位哥哥姐姐们写一些注意事项,防治措施.立马落实: 一.太紧张很多孩子出现了过度紧张的状况, ...

<黄帝内经>关于夏季养生的总纲是:"夏三月,此为蕃秀.天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也:逆之则伤心,秋为 ...

如果是站在中医的角度上来说的话,夏天是重在养心脏,特别是患有心脏病的中老年人,更应该重视这一点,因为夏天随着温度的回升,我们体内的阳气也是在慢慢回升的,人们是非常容易出现烦躁易怒现象的,就容易出现心火 ...

立夏之后,自然界的变化是阳气渐长.阴气渐弱,相对人体脏腑来说,是肝气渐弱,心气渐强.在饮食调养方面,宜采取"增酸减苦.补肾助肝.调养胃气"的原则. 夏季养心多吃红色食物天气转热后 ...

<黄帝内经>关于夏季养生的总纲是:"夏三月,此为蕃秀.天地气交,万物华实,夜卧早起,无厌于日,使志勿怒,使华英成秀,使气得泄,若所爱在外,此夏气之应,养长之道也:逆之则伤心,秋为 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

5月5日是立夏."斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也."此时太阳黄经为45度,在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏日天的开始. <素问·四气调神大论>曰: ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

失眠.烦躁.坐立不安--一到夏天,很多人就感觉浑身不适.这与夏季气候特点有很大关系,夏气与心气相通易生心火. <黄帝内经>认为心为"君主之官""生命之本&qu ...

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