夏季养生先养心 | 补充这6种红色食物，延缓衰老，防心火！ / 开普饭

中医药膳养生

红豆是红色食物.红色食物入心,而红豆能带动血液循环,血压高的人不妨多吃点,可以保护心血管. 这样吃心不累:红豆中的钾和膳食纤维很丰富,强心.消肿利尿.补血样样行.不论是蒸.煮.炖,都能很好地发挥出红豆 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

来源:健康饮食网(foodwang) 夏季是一年中气温最高的季节,人体新陈代谢十分旺盛,好多人在炎热的夏天常常出现乏力.食欲不振.头晕.心烦.昏昏欲睡等症状,甚至被中暑.呕吐.腹痛.腹泻等疾病所困扰. ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

2021/07/03 11:37 夏季天气炎热,很多人都喜欢窝在空调房里,可是空调吹久了又会感到不舒服.夏季应该如何正确养生?跟着专家一起来学习! 张景明教授陕西中医药大学夏季养阳重要性夏季养 ...

夏季应" 心 ",所以养心是夏季养生的关键.此时是农作物茁壮生长的阶段,也是人体阳气旺盛的时期,人们容易出现疲乏.食欲差的症状,所以此时需要注意调养. 夏季不宜促排汗中医认为&q ...

心脏作为人类生命的总开关,起着至关重要的作用.夏天随着气温升高,人体内的各种血管开始变得活跃,心脏负担变大,心脑血管疾病变得多发.那么我们在夏天可以多吃这5种红色食物,对心脏有许多益处. 01 西瓜 ...

本文审核老师: 真一,中医健康管理师.高级营养师,帮助了超10万个朋友获得健康生活,专注中医养生12年,持续致力于公益传播中医内调外养古法养生内容. 夏季正是自然界阳气最盛的季节,也是人体新陈代谢显著 ...

夏季养生先养心 | 补充这6种红色食物，延缓衰老，防心火！