一共10条！更年期女性的自我保健方法，你做到了几个？ / 开普饭

女性不同年龄段,保健养生有重点! 20~30岁:补铁补叶酸 30岁之前这个阶段是生育期,大部分女性每天所需的营养元素并未达标,要注意补充铁.叶酸和钙.因为女性很容易贫血,月经也导致钙质的流失,会增加患 ...

卵巢是女性最重要的生殖器官,卵巢功能是支持女性的生育能力的重要体征,女性的卵巢功能会随着年龄的增长而逐渐衰退,这是非常正常的生理现象,一般来说如果女性在40岁之前出现卵巢早衰就代表着身体出现异常,这是 ...

聚焦健康中国中医(第一健康报道融媒体中心) 11月22日,利用ATA红外热成像技术实现与中医理论的完美结合的"中医可视化"新技术首创者.解放军总医院袁云娥教授在北京康瑞祥中医诊 ...

中医认为,人体的腹部为"五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源". <黄帝内经>就有记载:"腹部按揉,养生一诀."我国唐代名医孙思邈曾经写道:"腹 ...

刮痧,中医治疗疾病的一种手法,对于刮痧的手法我们可能并没有深刻的认识,一般我们想要刮痧都会找专业的人士来刮,那么对于刮痧我们有没有可以在家刮的方法呢?下面就跟小编一起来了解一下在家刮痧的方法吧! 刮痧 ...

[老年人要学会口腔自我保健方法]老年人要学会自我口腔保健方法,健康的牙齿是幸福晚年的保证. (1)刷牙每天至少两次,每次至少2分钟,晚上睡前刷牙更重要. (2)对于老年人,因多有牙龈退缩,容易发生食物 ...

10条女性过来人的心声,一定好好看看,思考参考下下 1.矜持一点,不要随随便便就被人撩到. 微信消息别总秒回,心上人约你的时候,不要立马就答应,要懂得循序渐进.即便两情相悦,也不能在最开始的时候就一股 ...

本节目为著名主持人雅清基于<儿童健康讲记>展开对李辛的访谈. 主持人简介雅清(原名崔雅清),毕业于美国圣路易斯华盛顿大学社会工作专业,硕士学位.全国首档中华传统文化国学广播节目<中 ...

2008-12-02 一.搓脚心法: 每晚用热水洗脚后,取坐姿搓两脚心,每次5至10分钟.按摩脚心,有益精补肾作用,能活跃肾经内气,防止高血压及动脉硬化. 二.意守丹田法: 当工作.学习引起疲倦时,闭 ...

一共10条！更年期女性的自我保健方法，你做到了几个？