“排毒” / 开普饭

在中医理论中,还有一种"出汗疗法",在中医学的理论中,出汗可以使内邪随汗液排出体外,也就是大家常说的出汗排毒的理论基础,但出汗不等于排毒!

生命在于运动,但得根据自己身体状况而定,不宜追求五公里,或者具体距离,因人而异,保持精力旺盛,不宜过累,气血本来就不足,跑步太多,也容易耗气血!公认的一些数据,也是给大家参考的,自己是最好的医生!给自 ...

大家好,我是雷师兄. 这几天有网友私信我说,最近老是感觉出汗比较多,去医院一检查,说是缺铁性贫血,中医说我是气血两虚,这种情况该怎么办呢? 01 汗为心之液出汗多是在耗心血! 之前也跟大家讲过出汗多 ...

"排毒"的话题, 不知道从什么时候开始,"排毒"开始出现在中国人的热门话题里.很多人认为,排毒就是养颜,排毒就是健康,排毒就是长寿.殊不知,越来越多中国人的健康 ...

不知从什么时候起,中国的汗蒸馆如雨后春笋般涌现,很多人觉得,出汗是最好的排毒方式,汗就是垃圾,汗就是毒素.各地琳琅满目的"月子发汗馆"."满月汗蒸馆".&quo ...

我们可能经历过"排毒",暗自隐藏在身体中的"毒"被排毒水.胶囊赶出体外,心理感受觉得舒服了些.但是,排着排着毒身体却越来越差了.其实,有些人只知道排毒这个概念, ...

一.养生重于救命很多人把健康的标准建立在医院检查报告上,认为体检正常,就可以高枕无忧. 残酷的事实是~ 肝脏坏到50%,医院检查指标都是正常的. 肝脏坏掉90%以上,才叫肝硬化.肝腹水,肝癌. 血管 ...

导语:我国民间有宿便的说法,即当天的屎,到第二天早上排出.相信不少人都有第二天早上拉屎的规律吧?而且很多人觉得,这样的排宿便规律是排毒的一种方式.那么,排宿便等于排毒说法正确吗?到底排宿便等于排毒的说 ...

在日常生活中,越来越多的人开始注重保养.因为每个人都想拥有健康的身体,这样才能够达到长命百岁的目的.相信大家对于枸杞并不陌生,因为枸杞对于人体真的有非常好的养生保健效果,对于养护肝肾都有一定的帮助.而 ...

都说冬吃萝卜夏吃姜,殊不知陈皮也是一味良药,且四季皆宜.民间甚有言,"一两陈皮一两金"."百年陈皮胜黄金".为何貌不惊人的陈皮能受到如此赞誉? 中医认为,陈皮味 ...

五行学说来讲,春季属于"木",对应的器官属于"肝",春季养肝正当时.众所周知,肝脏本身就是一个排毒的器官.因此,人体的肝如果发生了问题的话,那么我们的排毒功能就 ...

对于有一定年龄的人来说拉筋有利腰腿痛,排毒素,正所谓"骨正筋柔,气血自流,就是通过拉筋来达到的.而拉筋是可以通过怕打来实现的. 对于成长期的人来说拉筋可以巩固身体的各方面发展,还有利于身体的 ...

纵观许多肥胖人士,大腹挺挺.走路艰难.百病丛生.特别是肥人要降糖.降脂.降压,治疗都非常困难.究竟腹部为什么这么重要呢? 1 根据经络分布的规律腹部有7条阴经所过(六条阴经和一条任脉), 是先天最容 ...

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