这个部位，拉的越多，肾就越好，男女都适合! / 开普饭

8种睡前补肾.补气血.提高免疫力的养生法道家隐仙派传人--清风一切用药补肾的方法都弱爆了!今天教大家几个小方法,简单又有效,关键是每天都能做,而且不用花钱.一每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上, ...

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肾是人体重要器官之一,乃人体的先天之本.肾脏功能的正常与否,对健康长寿有着举足轻重的作用. 肾主藏精,开窍于耳.经常进行双耳提拉按揉,可起到强肾壮腰,益寿延年的作用. 耳朵保健操揉耳朵法动作要领: ...

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