【脾虚易生湿，常灸这5穴，防止湿邪入侵】...

【脾虚易生湿，常灸这5穴，防止湿邪入侵】
1. 中脘穴
中脘穴位于肚脐正中上四寸，艾灸此穴可以健脾和胃、补中益气，能够消除眼袋，还可以改善面色。
 
2. 足三里
位于小腿前外侧，距胫骨前缘一横指。是调理胃腹的要穴，能够培肾固本、补虚益损。
 
3. 三阴交
三阴交位于小腿内侧，内踝骨上三寸。经常艾灸三阴交可以健脾利湿、活血化瘀。
 
4. 脾俞穴
脾俞穴位于背部十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸能欧很好的舒筋通络、排出体内的湿气，让身体更苗条。
 
5. 太白穴
太白穴位于足内侧缘，足大趾本节后下方赤白肉际凹陷处。是脾经上的原穴，经常艾灸能够疏通经气、缓解腰酸背痛的情况。#健康# #超能健康团# #头条健康#