懒惰不勤易生湿 / 开普饭

我们都知道,长期坚持跑步可以提高体力,锻炼心血管系统,变得健康.很多人开始跑步后,发现高胆固醇.高甘油三酯.高尿酸等慢性病正在慢慢消失. 经常跑步锻炼心肺功能和内脏,提高基础代谢,改善身体状况,不会经 ...

久坐伤肉,暗里‮脾伤‬.‎͏ "手无缚‮之鸡‬力",是长时间‮在宅‬书房里的文弱书生,也是‮多大‬数的现代人,肌‮无肉‬力不耐‮,劳‬稍微运动就觉‮疲得‬惫. 脾主身‮肌之‬ ...

[脾虚易生湿,常灸这5穴,防止湿邪入侵] 1. 中脘穴中脘穴位于肚脐正中上四寸,艾灸此穴可以健脾和胃.补中益气,能够消除眼袋,还可以改善面色. 2. 足三里位于小腿前外侧,距胫骨前缘一横指.是 ...

春季气候潮湿,湿邪最易困住脾胃,从初春开始一直到炎夏,家长都要及时地帮孩子祛湿:一方面要开抽湿器,降低居室内的湿度防外湿:另一方面,控制消化,减少摄入容易生湿的食物,消化好时健运脾胃防内湿. 而大多数 ...

早上起床后总让人感觉浑身疲惫,头也昏昏沉沉的,以为是人们经常说的"春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月",殊不知,浑身疲惫.困倦也有可能是湿气太重的表现. 想要判断自己是不是湿气重,可以 ...

"每天一杯奶,强壮一个名族",妈妈们对这句话深信不疑. 如今,牛奶成了大人孩子每天必须吃的一款营养食品.很多家长每天早上都会让孩子喝一杯牛奶,有的孩子甚至把牛奶当水喝. 牛奶是给孩 ...

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<素问·举疼论>谈情志对身体的影响: "怒则气上,喜则气缓,悲则气散,恐则气下,思则气结,惊则气乱." 这是正在提醒家长,除了关注孩子身体健康,还要时刻呵护好孩子的情志 ...

Mar. 13.2021 ▽ ▽ 近日连绵阴雨,门外的泥土自从翻新后便再未干过,城市上空漂浮着嫩绿的水汽,深吸一口都是早春的气息. 如今的天气,半阴不晴,薄雾浓郁,让人不觉念起:"春愁一段来 ...

易楠天详批: S同学的家长您好,我是易老师,很荣幸有机会帮您的孩子分析八字.从八字中来看,丙火为日主,生于戌月,谓之杂气月令,辰戌冲而土旺,为食神格.丙火虽归禄与生时,地支三见辰戌土,泄气太重,干头财 ...

懒惰不勤易生湿