杏林早报 | 春天最易生湿气，这2个妙法升清阳化浊湿，每一天都神清气爽 / 开普饭

原创客观活法儿今天进入五毒月以后,湿气越来越重,尤其是即将进入三伏天,湿气还会加重. 很多人想到薏米祛湿,但是薏米性寒,经常吃容易脾胃不舒服,尤其是很多朋友身体阳气已经不那么充足了,脾胃虚寒和 ...

你最近有没有这些症状? 身体困重乏力.极易疲劳: 怎么睡都睡不醒,头昏昏沉沉的: 眼袋大.黑眼圈重,还是肿眼泡: 平时都还好,可最近时常觉得便溏黏马桶, 吃一点凉的还容易闹肚子. 这些情况可能大都因为 ...

采桑小路陈悦 - 情竹打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点这个世界纷繁复杂,到处都是诱惑和追寻.我们应该保持一颗平和.平淡之心,这才符合中医养生的思想. <黄帝内经·上古天真 ...

碧涧流泉马常胜 - 琴挑·空灵打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <四季调神>讲:"春三月,此乃发陈."也就是说,春季自然界所有的物种,都想把自己的 ...

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梦游·庄周李志辉 - 梦游·庄周打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 体质与发病人人都知道,体质弱的人容易生病,可这到底是为什么呢?平时又该如何增强体质,养正气? <黄帝内经>讲:& ...

花开见佛巫娜 - 一花一世界打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点如何预防衰老?<黄帝内经>讲:"智者察同,愚者察异."智者,清朝高世拭是这样解释的, ...

冬天水果有三宝: 橘子.苹果和甘蔗. 之前讲过甘蔗的吃法和好处可以戳绿字查看哦~ 今天要跟大家推荐的是, 橘子这个宝藏水果. 为什么说是宝藏水果呢? 因为它的全身上下每一个部分, 都有很好的养生防病 ...

今天,我们继续带着大家练习各个童子功动作,知行合一,才能更好的保养我们的身体. 今天带大家练习的是运肩转腰舒中焦 . 张老师: 上中下「三焦」是中医的一个概念.其中「中焦」包括肝胆和脾胃. 「中焦 ...

今秋雨水多,湿气重,防疫还需升清降浊. 五方九如呦呦有客今天秋冬天气变凉,湿度降低,再加入传统冬季流感的裹挟.这个秋冬的抗疫之战依然紧迫. 我们在这次疫情后发现,如果身体本身有基础性疾病,那么感染 ...

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