送你11条跳舞小技巧，进步神速！要牢记 / 开普饭

本期导读养护脊椎,挺拔体态. 上班工作忙,经常一坐就是一整天,平时也没什么时间锻炼,久而久之就得了圆肩驼背,颈椎病.腰椎病也出来了,腰背酸痛,颈部僵硬不说,还严重影响体态.不良体态毁掉了气质, ...

和我跳一支舞么? 一支拉丁,一舞心动想靠近你感受你的呼吸和心跳编舞:唐琳舞者:唐琳弋修双人拉丁舞自有一种优雅和潇洒而在双人舞中更能考验同时也更能展现两人的默契度老师之间的配合为我们 ...

在我所见过的美背里,没有谁能够媲美电影<赎罪>里面凯拉·奈特利那一袭果绿缎面长裙下的春光乍泄.在浓郁的绿已经涂满整个画面的时候,偏偏有那么带着柔光的一隅,全然展开留给了那一方纯净.无暇.柔 ...

修炼气质提到"气质"二字,单小色在职业本能的驱使下,率先想到了这一支舞: <新壶中天>MV 编舞/舞者:邹于文视频中的舞蹈老师由内而外.自然而然地散发着一股成熟女人 ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 不良体态的出现是一个日积月累的过程,很多人可能都会觉得成年之后不会出现这种问题. 但是如果平常不注意端正姿势,长期这样,无论是否成年人 ...

做到这十点,你的舞蹈才没白跳!第一点·轻:轻如羽毛,一叶轻舟,一片轻纱,轻盈体态,翩翩起舞:大跳也要有一种轻盈的感觉,像只燕子.第二点就是稳:稳如泰山,两三个技巧性动作,变成舞姿,必须有一个稳定感,稳 ...

虽然浏览器的老大哥还是 Google Chrome 最为强大,但在 iPhone 上相信大多数小伙伴都是使用 Safari 浏览器作为自己的首选浏览器. Safari 简单高效,虽然不及 Chrome ...

自古以来,民以食为天,食以安为先. 烹调是生活中必不可少的环节, 同时,烹调又是一把双刃剑, 不仅可以让食物变得美味, 也会使食物中的某些营养素在高温等条件下被破坏. 当你开始做饭--泡.洗.切.煮. ...

[PConline 技巧]顶着国民社交神器的光环,微信这几年的发展可以用顺风顺水来形容.这玩的人一多,各种稀奇古怪的要求也就来了.今天小编就给大家分享几则微信中不为人知的小技巧,一起来看吧! 1. 朋 ...

生活不易,长胖容易~为了减肥,很多人每天都监督自己少吃,鼓励自己多动.但想要坚持下来真的好难~ 那么减肥有捷径吗?今天豆苗子就教大家几个减肥小技巧,无需节食.无需剧烈运动,就连掌握好呼吸,也能帮你瘦下 ...

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新客小草欢迎您 <我的图书馆>是您温馨的港湾,这里有精美的文章,漂亮的音画,动人的歌曲,心情好便是您的财富.愿您一切的疲惫与不快都将在<我的图书馆>化为云烟随风而逝:愿您内心的 ...

大家晚上好! 在实际工作中,操作word文档总是花费很多时间?赶紧往下翻,学习下面三个实用小技巧,可以节省许多时间和精力. 01 一秒合并多个文档想把多个文档合并在一起?只需要简单两步. step0 ...

图|图卡学员:Daoshan道翔文|小小sha 1.为什写作会成为我们的痛? 因为太在意别人的目光,忽略自己的观点和感受. 如何面对? 通过九宫格的方式来收集信息.整理信息.编写文章. 2.如何用 ...

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