怎样吃油才健康不同油如何正确吃(2) / 开普饭

俗话说:开门七件事,柴米油盐酱醋茶. 其中,食用油作为厨房必备品,在烹调中的地位不可动摇,几乎顿顿都少不了它.很多家庭更是"吃油大户",一顿得用上小半壶. 因此,选对油.用对油对健 ...

民以食为天,而一日三餐,最不能缺少的,非"油"莫属了. 煎炸炝炒--无论哪种烹饪方式,都离不开油的帮助,它不仅为菜品增色添香,改善口感,还提供能量.人体必需的不饱和脂肪酸.脂溶性维 ...

油是家家户户每天都要吃的.在做菜的时候,必须要加入油,否则就会没有营养.油的种类有多种多样,怎样吃油才健康呢?不同的油具有不同的吃法.接下来就让我们说说油的吃法吧! 怎样吃油才健康 1.大豆油大豆油 ...

<健康之路> 吃对油才健康

最近的一篇新研究吸引了很多人的注意力:英国科学家发现,大量摄入果糖会伤害免疫系统! 有几位朋友问我:果糖是不是水果中的糖?如果果糖吃了不好,是不是就不能多吃水果了?不是说水果很健康吗?难道网上传的「女 ...

炎炎夏日,怎能缺乏冷饮,不仅仅解馋而且也能解暑,一口冷饮下去能给人们暂时带来冰爽和快乐.然而不节制的喝却会损伤脾胃阳气,导致腹泻,同时也会引起气血凝滞,造成气机运行不畅.那实在忍不住想吃冷饮,该怎么做 ...

营养师教你吃大蒜

[5类"早饭",养肝护肝,吃对才健康!] 一."高蛋白.低热量"的食物 [鸡蛋,豆腐,牛奶等食物,就像肝脏的"维修工",能够起到修复肝细胞, ...

很多人都是肉食动物,饮食习惯里无肉不欢,比如47岁的邓先生,50岁没到,就被确诊为大肠癌,邓先生说,自己的父母都没有罹患大肠癌,他也不知道自己为什么会有,通过询问,医生了解到,邓先生平时特别爱吃肉等高 ...

怎样吃油才健康 不同油如何正确吃(2)