运动可以带来意想不到的行为改变 / 开普饭

在忙碌的一天中找时间运动是一个挑战.但是最新研究表明,根据<英国医学杂志>发表的一项研究,您每天可能只需要运动11分钟就能长寿. 长期以来的研究表明,运动可以提高您的预期寿命,因为它可以降 ...

发布时间:2021-03-22 文:黔吟来源:华东师大心理健康教育与咨询中心(ID:xlzxecnu) 原文标题:学习互助小贴士丨睡眠和运动如何影响你的自控力今天是世界睡眠日,来看看好的睡眠和适量 ...

图片来自网络,如有版权即联系删除文 | 趙玉平平讲平说2578期# 从关云长北征襄樊,水淹七军,威震华夏,一直到吕子明白衣渡江,袭取荆州,关老爷败走麦城,这期间发生的一系列的大小战斗,总称为&qu ...

即使你讨厌工作,但又不得不努力工作,那么在努力工作的过程中,你脆弱的心灵就会得到锤炼,你的人格就能得到提升,你就能抓住幸福人生的契机. --稻盛和夫 01# 拼命工作会给人生带来意想不到的.美好的未来 ...

脱发,是现代一部分中青年人的心头噩梦,严重的甚至造成巨大的心理障碍.有脱发迹象的朋友们,趁着脱发时间不长,毛囊还没有彻底枯死,赶紧行动起来,试试中医药挽救那一头黑发吧,再让亲爱的头发再陪伴我们二十年. ...

数字化经营如同潮流般涌入各行各业,改变了门店的经营模式,也改变了门店经营状况.很多商家还在抱怨疫情是导致关门潮罪魁祸首的时候,殊不知,很多商家通过智慧数字经营转型已经赚的盆满钵满,所以传统经营思维不可 ...

在大家的印象中,空姐是每一位女性都非常羡慕的高薪职业,大多数空姐都拥有超高的颜值和完美的身材.今天要给大家介绍的这位美女空姐来自韩国,长相甜美,身材高挑,尽显运动所带来的魅力. 照片中的这位美女空姐来 ...

导语: 在整个手游行业里,其实很多人对App Store运营推广都没有太多认知,实际上在苹果商店如日中天的当下,65%以上的用户是通过搜索关键词来下载APP,所以基于App Store运营推广优化而推 ...

Regeneration areas in London 近年来伦敦各区都在进行大大小小的城市再造计划,而此再造计划对于房地产投资者来说也是非常重要的因素之一,很多人可能会质疑伦敦的城市再造计划到底是 ...

练胸肌是每个走进健身房男性的首选,它是男性强壮.性感的标志之一,就连动漫里,身材好的男性也自带饱满的胸肌,其实拥有饱满的胸肌,不仅好看还能给你带来意想不到的收获. 一.练胸肌,意想不到的收获胸肌是偏 ...

每次看到这样的新闻,我们最先的感受是来自对当事人深深的惋惜,并愤怒的发出要求追责涉事相关方的声音.但与此同时,正如我那些亲朋好友表现出来的,潜藏在人内心深处,更多的可能是增加了几分对社会的警惕.也许正 ...

运动可以带来意想不到的行为改变