南少林奇功-老虎吊 / 开普饭

(书接上文) 三.姿势锻炼法 (一)前推八匹马前推八匹马是少林内功功法中以腰部为主的锻炼手臂.指端活力的功法,能增强两臂蓄劲和指端功夫. [动作姿势] 1.预备姿势:站好站档或指定的裆势,两手屈肘, ...

硬功是少林八法功重要的功法之一,以头.肩.肘.腕.胯.膝.脚为主. 硬功是少林八法功重要的功法之一,以头.肩.肘.腕.胯.膝.脚为主. 展开

少林言轻门通心宣肺功,源于少林十二练手,有舒展心胸,通心宣肺之效果.练者两脚开立与肩同宽,周身放松,头顶项顺,两掌上提时吸气,两掌下落时呼气.练习时肢体舒展,呼吸与动作内外相合.两臂下降到与肩同高时, ...

邓方华少林吐纳功,以静功练息为基础,常结合贯注.导引等动功,静中有动,动中有静,动静相合,内外兼修,功效显著. 民国武术家金倜生<少林内功秘诀·内功吐纳>载:"吐纳,吐浊.纳清 ...

凤凰展翅是少林内功功法中锻炼肩.臂.肘.腕.指端的功法.它对腕.指功夫大有助益,久练则能调和内脏,有助胸廊的开展,从而增加气劲和悬力,具有宽胸理气.平肝健肺的作用.凤凰展翅可以增强分推法.掌按法等手法 ...

陈尧世人练硬功,多以后天拙力,或击砖劈石,或拍脚擂腹,而习内功者颇少.练后天之劲虽然也可达到穿坚透硬.断砖碎石的功能,但功不持久,常因年老而功减.且击打之时,用力愈猛烈,则砖石反震之力愈大,日久必 ...

南少林奇功"老虎吊" ·李锋· "老虎吊"是南少林五大象形拳龙.虎.豹.蛇.鹤中虎尊拳的绝技之口,系近代虎尊拳师.杰出的武术技击家周子和(1874-1926)所 ...

禄存行度贪狼峰横梁吊金钟娥眉弯弯又起峰巾帼立奇功富贵出在龙身上贵人坐中堂宝剑战甲军令牌武职此中来江东来龙江西望风景妙无穷 ...

这世上,有很多案件,总会引来人们侃侃而谈,大多数这样的情况,都是一些疑难大案,难以攻破,而下面发生于北宋年间的一桩案件就不一样了,它原本只是乡村小案,结果却一路闹到朝廷高层,耗时一年多才结案,一起来看 ...

作者:摩托中国超威的心我在帮一位会员朋友维修一台踏板车的时候,竟然遇到了一件吊诡的事,今天拿出来给大家说说, 这是一台YMH巧格JOG100T踏板车,巧格车是一款经典车型,很多摩托车爱好者都拿来改装 ...

韩国冠军叫嚣KO!张伟丽客场吊打对手,地面霸气砸拳勇夺金腰带

艾国医公众号半夏是古老而常用的温化寒痰药,其性味辛温,有毒,能燥湿化痰.降逆止呕.消痞散结,常被制成清半夏.法半夏.姜半夏.半夏曲.竹沥半夏等品种使用.一般认为本品有毒,多内服,用量3g-10g, ...

本文是长篇系列文章<激荡四百年>的第417篇刘宋灭国,南齐新立,南方改朝换代大变局,北魏不可能不知道,以他们的一贯作风,必定会趁机南下.对此,萧道成早有所备. 早在篡位之前,萧道成就派骁 ...

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