古典针灸&八部金刚功答疑 / 开普饭

捡起八部金刚功,几乎每天习练,现在改为早晨进行习练以后,上火问题基本解决,但是问题是撑筋拔骨,身体舒展的问题没有解决.毕竟现代人电脑前工作多,玩手机多.我就中午练国体版八段锦和易筋经,这两个都是几年的 ...

(图片来自网络,文章原创,转载请注明作者及微信号) 遗精,说起来不是常见病,可是,一进戒色群,就可以看到很多求助. 大多是诉说自己遗精.早泄,以及,各种肾虚之后出现的病症. 这些病症,说来,可以找中医 ...

之前说了一些金刚功.站桩的练习心得,有人问为什么家里孩子就是静不下心去练?! 任何事好坏都是相对,没有绝对!站桩和金刚功这类传统锻炼,其实也不是适合每一个人,尤其青少年!我记得初中那个时候暑假跟着家里 ...

张至顺真人<外八部金刚功>演练版张至顺真人<外八部金刚功>演练版展开

八部金刚功注意事项: 1．金刚功中握的拳为方拳,大拇指盖住四指的指甲,如图方拳 2．练习金刚功之前必须做充分的准备活动,如活动膝盖.腰.手腕脚腕,抻筋.压腿等.练功时要循序渐进,量力而行,避免扭伤. ...

看视频之余,将图文版的八部金刚整理出来,里面有一些细节及注意事项,希望可以帮到大家. 预备式预备式非常重要!一定要练.包括形态和意念两个方面. 1．两脚并拢,身体直立,双手自然下垂置于身体两侧,目视 ...

古典针灸&八部金刚功答疑