「问答」如何做到自律，为何早起早睡，反而更累？ / 开普饭

全文共计3536字,预计阅读时长9分钟最近有粉丝跟我咨询状态不好该怎么调整的问题: 熬夜是熬夜了,但是起床时间也很晚. 可为什么还是精神不足?还会焦虑.失眠? 说实话这样的状态我也经历过. 前一天晚 ...

根据相关的统计,发现人的一生当中,大约有1/3的时间是在睡眠当中度过的,但是有一些人往往不是在熬夜当中度过,就是习惯性的晚睡,而有一些人是由于工作的原因需要加班,根据相关的实验,发现那些长期熬夜加班的 ...

都说早起是成功的秘诀,强迫自己早睡早起真的对吗? 为什么你不应该试着强迫自己早起 Why you shouldn't try to be a morning person 原文作者:Amanda Ru ...

在运动健康领域,一个非常普遍的共识是: "早睡早起身体好,精神足,感觉一天的时间多了起来!" 但也有不同的声音: "早起毁一天!" "早睡根本睡不着, ...

一.问:外出遛狗必须要牵绳吗? 答: 是的.根据<上海市养犬管理条例>规定,养犬人携带犬只外出应当为犬只挂犬牌: 为犬只束牵引带,牵引带长度不得超过两米,在拥挤场合自觉收紧牵引带:为大型 ...

问:夏天爱吃烧烤,是否影响健康?有什么好的应对办法? 答: 撸串虽爽,但烧烤有盐糖摄入超标.腌制产生致癌物质等7个健康风险点,要严格控制食用频率和制作方法.7个应对妙招也请收好! 烧烤的7个健康风险 ...

开工大吉每天更新电池技术电池厂技术人员问回复共享,一批内化成电池,化成过程中最高电压超过了17.2V,化成后解剖发现负极板不正常,无金属铅亮色,与正板接触长时间不发热,请问: 1.内化成电压 ...

请问李工:我买旧车上的一组超威4820电池,用了1年左右后有7.8月未用也没充电,现在充电7.8小时后电池发热也不转灯. 因为充电电压上不去,只有14V/12V,后自己补蒸馏水(每格约15ml)后充& ...

问:从外地回到上海,被要求隔离14天,工资怎么发? 答:根据<关于应对新型冠状病毒感染肺炎疫情实施支持保障措施的通知沪人社办[2020]38号>,对新型冠状病毒感染的肺炎患者.疑似病人. ...

问:劳动手册丢了,应该怎么补办? 答:<劳动手册>遗失的劳动者可以按照本市规定办理<就业创业证>.根据人社部门消息,<劳动手册>现已更名为<就业失业登记证&g ...

「问答」个人售房增值税免征年限是以网签时间计算还是以拿到产证时间计算东方网3天前 · "东方网"官方账号问:房屋购买满5年后出售可以不用缴纳增值税,这5年是以网签合同时间计算还 ...

大量创作者转向视频平台,新创作者不选择微信平台.在这样的背景下,微信必须提供更多创作.互动工具,保持公众号生态的活力. 作者 | 杨奕琪编辑 | 李威这是「新商业情报NBT」的第120篇产品观察 ...

[音源:一思:十年挑战,你给自己留下了什么] [链接:https://www.ximalaya.com/jiaoyu/360476/154917125] 最好的陪伴凡事都有解决的途径直播群学员问题 ...

「问答」如何做到自律，为何早起早睡，反而更累？