【缺锌应该怎么补？推荐这7种食物，帮你补... / 开普饭

如果要在食物里评选营养宝库,坚果家族肯定榜上有名.买坚果时,很多人会以为越贵的越有营养.其实,普通的南瓜子在很多方面,就超过了松子.腰果.从<中国食物成分表>中部分营养素的相关数据来看,南 ...

眼袋好大?舌苔很粗糙?没食欲?有没有想过这些都是因为你脾虚?中药治理脾虚也许有些麻烦,但是可以通过日常生活中的食物帮你补元气哦! 脾虚症状一--舌苔发生变化舌头的变化是脾的外在表现.健康的舌头表面应 ...

现代社会高压力的环境下,男人常常会感觉自己身体被掏空,不仅工作没有效率,夫妻生活也会力不从心.这样的情况应该吃什么补补呢?男人身体被"掏空"?一种食物,帮你补肾气'战天亮'不会累! ...

晚上好我是小污妹年轻人容易冲动这是可以理解的,但是一定要节制,切不可为了一时之乐纵欲过度, 要知道和谐的嘿嘿生活并不是和次数多少挂钩, 次数过多,或是刻意禁止,反而会给身体带来负面影响. 过度了的 ...

各位趣友大家好,我是你们的老朋友妇科陈医师.立夏已经过去一段时间,我们正式迎来了夏天,在这个春夏交替的季节,大家一定要注意养生,保重身体,平时一定要按时吃饭,加强自身锻炼,不要给疾病留下可乘之机,在这 ...

第四次中国居民营养与健康现状调查报告表明,我国居民贫血患病率平均为20.1%,其中不少是缺铁性贫血.不过,现实生活中很多人不知道自己是否缺铁. 一般来说,出生6个月后的婴幼儿.儿童.女性.孕妇和运动员 ...

俗话说,"三分靠治,七分靠养".意思是人的病想要痊愈,三分靠治疗.七分靠大家自己来调养.而这句话中说的这个"养",就是我们现在所说的养生.所谓的养,说的就是自我 ...

有时候看别人孩子,哪哪都好:吃饭爽快,读书认真,身体倍儿棒.而自己家的小祖宗就这个不行,那个不顺,也不知道是什么原因. 实际上,孩子的一些不完美,有时并非他调皮捣蛋,而是因为身体里缺了一种元素,那就是 ...

今天据我国对大量人群的营养调查报告表明,长期以来人们为缺钙所困扰,特别是女性缺钙者较多,许多女性疾病均与缺钙有关. 由缺钙引起的骨质疏松是绝经后妇女长期面临的问题,其发病率为同龄男性的6倍.由于女性 ...

导语:现在人们患高血压的情况越来越多,而多数都是中老年人才会患有这种疾病,但现在越来越多的年轻人也存在着高血压的问题,一旦患上高血压就很容易使身体出现并发症以及慢性疾病,非常不利于身体健康,甚至还会导 ...

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