这类食物，可以助你降低血压！ / 开普饭

近年来,越来越多的研究发现,肠道微生物组成及其对肠道中营养的竞争直接影响着肠道中促炎和抗炎反应的平衡.例如肠道微生物群与肠道免疫系统之间的同质平衡丧失会导致炎症性肠病(IBD),肠道菌群的失调也被证明 ...

编译:小范儿,编辑:小菌菌.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读普遍认为,艰难梭菌是医院感染中最重要的病原体之一,与抗生素使用有关,但最近的证据表明,这样的描述不够充分.艰难梭菌与胃肠道疾病的关 ...

我们早就知道高盐饮食会导致心血管疾病.当钠在血液中积累时,身体会分泌更多的水分来稀释钠,因而加重心脏和血管的负担.这可能会使血管变硬,进可能导致高血压.心脏病和中风.高盐饮食也会影响人体的免疫系统.高 ...

之前,我们介绍了正确执行的生酮.低碳水饮食对心脏.大脑和肝脏的健康益处. 众所周知,肠道和肠道菌群对我们的健康十分重要.它们在食物消化.营养吸收.激素分泌.免疫功能.心理健康和疾病预防等方面,都起着至 ...

需要本文参考文献可以联系江舜尧,文末有联系方式. 俗话说,人如其食.新的证据表明,肠道中的微生物也是如此. 哈佛大学的一项研究表明,在短短的1天内,饮食可以改变肠道中的微生物群体(特别是耐胆汁的微生物 ...

你能吃嘛嘛香,很大程度上要感谢生活在我们体内的数十亿细菌,学术点叫肠道菌群. 它们帮助我们消化食物,对抗疾病,甚至调节我们的情绪.随着大众对肠道菌群的兴趣越来越浓,益生菌的市场也出现了飙升. 在超市的 ...

常言道:人如其食.越来越多的研究证实肠道微生物组(即肠道菌群)无时无刻都在塑造我们的身体,进而影响免疫系统和整体健康.这就是在告诉我们:吃得健康,人就健康:反之亦然.已知饮食可以在短期内引起肠道菌群发 ...

图片来源:pixabay 刚过完年,也许不少朋友的减肥计划又要重新提上日程了.可是为什么有些人总是不能成功减肥?如果真要追根溯源,可能要怪自己小时候贪吃的那一口汉堡和辣条.最近的一项研究表明,小时候的 ...

编译:依然,编辑:Emma.江舜尧. 原创微文,欢迎转发转载. 导读过去20年的研究结果表明,肠道微生物菌群有助于维持人体代谢健康,当它异常时,可能诱发各种常见代谢疾病如肥胖.2型糖尿病.非酒精性肝 ...

如果你有一种直觉,觉得有什么东西在阻止你想减掉的体重,你可能是对的. 研究人员发现,肠道微生物群--肠道中帮助消化食物和吸收营养的细菌--可以影响你的减肥能力. 他们在这些细菌中发现了一些基因,这些基 ...

这是<肠道产业>第 644 篇文章编者按每个人都会排便,但粪便的形状.大小.稠度.气味和颜色却因人而异.最近,有一群科学家为了研究人们的排便情况和肠道运输时间,发起了"蓝色便 ...

研究背景肠道微生物群由数百种细菌组成,是决定宿主健康状况的重要因素.广谱抗生素的使用通常与抗生素相关性腹泻(AAD)相关,并影响胃肠道稳态,例如肠道微生物群的数量和多样性总体减少,以及减少短链脂肪酸 ...

这类食物，可以助你降低血压！