电脑一族当心飞蚊症

不少人有过这样的经历，长时间用电脑、读书、看电视后，常感觉眼前会出现小黑影，有时在眼前一闪而过，有时像蚊子一样飞来飞去，尤其是在光线明亮或白色背景衬托下更为明显。千万不要以为这是眼睛太累后产生的幻觉，其实这是患了一种常见的眼病——飞蚊症。

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人眼晶状体后面有个玻璃体，呈透明的凝胶状态。随着人年龄的增长，玻璃体会随之老化，原来的凝胶状态会发生部分“液化”，出现细点状、条状、网状等混浊物，随着眼球的转动而飘浮游荡。当光线进入眼内时，这些混浊的阴影透射到视网膜上，人们就会看到“飞蚊”。这些患者仍是属于生理性的，一般不会有失明的风险，甚至也不会影响视力。只要注意休息，症状就能消除，不需进行专门治疗。不过，定期作眼底检查还是必须的。

经常到室外运动有利于眼部健康和减缓视疲劳，特别是能提高对视网膜血管病变的防御能力。但是高度近视者则要注意避免剧烈运动和外力撞击。注意合理用眼，看一段时间书后最好就能休息一会儿；均衡饮食，多吃些明目养眼的食物，如富含B族维生素的食物以及枸杞、田七等。