你为什么熬夜？熬夜后该怎么补救？ / 开普饭

作者 :儒风君常言道:"药补不如食补,食补不如睡补." 睡眠,与我们的健康和寿命息息相关. 好的睡眠是一味"长寿药",能让我们走上长寿之路: 反之睡眠不好,各 ...

"午觉"一词脱胎于老祖宗提倡的"子午觉 ",即每天的子时(夜23点至凌晨1点)和午时(中午11点–13点)按时入睡. 中医古籍<黄帝内经>中曰:'阳 ...

秋分节气养生应注意以下几个方面. 1.保持阴阳平衡秋分时节昼夜均等,所以我们的养生也要顺应自然界规律,遵循阴阳平衡的原则,使阴气平和,阳气固密,正所谓"阴平阳秘,精神乃至". 第 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京按摩医院陈悟随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正 ...

每一个熬夜的人,都害怕自己的头发越来越少,黑眼圈越来越重. 一边玩着手机,一边看着时间,总觉得不到12点,就算不上熬夜. 但其实,子时(23点~1点)人体胆气开始升发,"熬夜"就是 ...

大家好,今天咱们来说说睡眠不足会怎样?现在的人们,由于工作压力大,生活节奏快,熬夜失眠在所难免.不管你是因为什么原因,只要睡眠不足,只要睡眠质量低下,身体马上就会有反应.但是第二天的工作生活还得继续, ...

<格局>我熬夜读完后,书中一句话,让我耿耿于怀,直到一位国企退休领导用蛋糕做了个比喻,我才明白了其中的人性! 大家都知道,对于大多数人来说,理想无非就是赚更多的钱,或者去出人头地,但是要做 ...

<见识>,我熬夜读完后,书中的一句话,让我思考了两天,然后,我明白了,往往改变人命运的就在于非凡的见识! 在社会生存了很久后,就会发现不同的人确实有着不同的命运,有的人命运一帆风顺,步步高 ...

<稀缺>,我熬夜读完后,书中的一句话,我反复思考了三天,终于明白了,原来,穷人缺钱的心态会影响他们的行为! 这个世界有一个非常奇怪的现象,就是有一类人,无论怎么努力,怎么奋斗,最终都没有成 ...

都说成年人不容易,工作忙.压力大,没有一副钢铁般强壮的身体,还当不了"工作狂". 近日,在巨大的工作压力下,32岁蒋小姐的左耳差点失聪. 她说:"能听到耳朵里面有海浪声, ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,请问对于熬夜伤身的问题,有没有弥补的方法呢?我老公每天都是熬夜到2.3点,甚至4.5点也是常用的事情.我也 ...

中考作文意识到跑题后该如何补救!!!![玫瑰][玫瑰]

回答菜苗移栽后7-10天即可施肥.施肥时可以使用促生根专用水溶肥,因为这种肥料能够促进菜苗根系的生长,还可以提高菜苗的抗逆性.等到菜苗长到一定的程度时,可以给它追施尿素.硫酸铵等易挥发的肥料.也可以给 ...

你为什么熬夜？熬夜后该怎么补救？