甘凤池真传少林拳法——闯少林 / 开普饭

第十三式声东击西承上式,转身向左,左手向左侧连翻带横出去,右手亦向右侧横压. ·此势身体端正,两臂横压要沉实,蓄劲有力,进步要足跟着地,足指抓地,即所谓腰伸足指扣,自能步法稳固. 承上式,仍与上式 ...

以武学打开世界 1.迎面插掌 ①身体左转,右脚向前,迈一小步,虛踏在前,成右虚步,两手均变掌,转体合力向左横拨,掌心朝左,目视右掌.(图25) ②右足向前一步,左脚滑步跟进,成右弓步式,右掌顺势向前插 ...

揽雀尾名词解释 "揽雀尾"是传统拳架中最重要的拳势之一.在传统老架子中,它被重复了九次,是重复次数最多的拳势."揽雀尾"的基本动作是,在身体重心前后左右移动.转 ...

"红孩拜观音"拳又称独立拳,共有七十二式,是少林南派传统套路的一个重要组成部分,为正宗"功夫拳",大江南北流行甚广.其拳尤重于下盘稳固,要求做到动静合一,亦刚亦 ...

"红孩拜观音"拳又称独立拳,共有七十二式,是少林南派传统套路的一个重要组成部分,为正宗"功夫拳",大江南北流行甚广.其拳尤重于下盘稳固,要求做到动静合一,亦刚亦 ...

甘凤池拳法基本功.内功练习图解甘凤池拳法基本功.内功练习,是一套有针对性修炼真气,培养功力,增强身体各部器官素质和机能,提高技术水平,更好地掌握甘凤池拳技击特点和技山能力的行之有效的功法.通过它的练 ...

(二)内功操练 1.内壮增力功 (1)预备式面南背北,立正站立,两臂自然下垂,五指并拢,掌心贴靠大腿两侧,两眼平视前方.(图A55) 要点:心平气和,全身放松,排除杂念,精神内敛. (2)接上动,右 ...

在中国人中学习传统武术的人正在减少,而外国人不断增加:中国人学习传统武术更注重形神兼备,而外国人更重视深刻的文化内涵:中国的学校武术绝大多数是名存实亡,而国外的部分学校正在增设武术内容. 这种典型的& ...

粉慰谈历史关注2021-05-23 14:06大图模式纵览我国近4000余年可考证的传统武术历史,其中除了有无数流传较广的大拳种以外,同样也有许多鲜为人知的小拳种.虽说,这类小拳种的知名度确实不高.但 ...

一.易筋经总论 (一) 凡学者,初基有二:一日清虚,一日勇往‍‌‍‍‌‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‌‍‍‍‌‍‍‍‍‌‍‌‍‌‍‌‍‍‌‍‍‍‍‍‍‍‍ ...

青城武林 " 可以订阅我南京市公布的第四批"非遗"项目中,传统武术首次"打入".而个中提到的三门"非遗功夫"中,甘凤池武术的名头 ...

提起武术,一般人都知道"查.花.炮.洪"四大名拳.花拳,是中华武术中的一枝奇葩,属少林拳派,相传为清朝康熙.雍正年间,"江南大侠"甘凤池所创. 甘凤池,江南江宁 ...

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