黄帝内经养生智慧 / 开普饭

北京平心堂中医门诊部昨天 DUAN 端 WU 午一曲春歌已渐遥, 竹上风摇, 树下花娇. 轻来细雨窗外飘, 云幕垂缭, 暑气皆消. 千载岐黄倩谁招? 大道鹏翱, 手段飞超. 堪兴国运助丰饶, 天下 ...

细心的人会发现,有些人大大咧咧穿得单薄,也不会生病:但也有些人防寒保暖小心谨慎,也躲不过细菌病毒的侵袭,其实这一切都取决于免疫力的强弱.那么,增强自身免疫力中医有何妙招呢?江苏省名中医.江苏省中医院温 ...

LILI 红龙丹心幸福家今天早在上古时代,人类就有佩戴香草预防瘴疠的记录,由此几千年来,香囊文化早已融入了中华民族的发展历史之中.香囊既能祛疫辟秽养生健体,又可颐养性情净化心灵,尚能美化生活.寄托 ...

<黄帝内经·养生智慧>试读:黄帝内经养生智慧所以,午时和子时要休息和睡觉.特别是午间要有一点小憩,就是要稍微休息一下.即使睡不着,就闭上眼睛养养神,也是对身体很有好处的. 另外,还有两种 ...

黄帝内经养生智慧分享 失眠症状的原因到底是什么? 1.睡不着的"源头"--肝气郁结--伴随表现:闷闷不乐. 2.易早醒的"源头"--气血不足--伴随表现:大 ...

养生之道:就是要掌握人或者自然的本性,知道要往哪儿努力! 第一:养生之道:就是要掌握人或者自然的本性,知道要往哪儿努力! 什么叫养生?当你养一盆花的时候,要先了解它的本性是什么,不能顺着自己的心情去养 ...

养身不如养心.<黄帝内经>讲,一个人延年益寿,保持年轻的秘诀更多的是在心态,而不是药品.保健品. 有五种人,心态平和,身体康健,值得大家学习. 第一种:看轻得失,心神安宁 <黄帝内经 ...

中医养生之道是通过各种方法颐养生命.增强体质.预防疾病,从而达到延年益寿的一种活动.那么养生有几个方面呢?<黄帝内经>中的养生可以总结为四个方面:饮食.起居.运动.情志. 饮食:食饮有节 ...

第六章 <黄帝内经>脏腑养生 ◎一.不可小视的五脏◎ 有屁不放,憋坏五脏吗? 我们通常有这样的经历,为了避免让人笑话,有屁也要憋着.这样对身体好吗?要想了解这个问题,首先我们先来了解屁. ...

第七章 <黄帝内经>情志养生法 ◎一. <黄帝内经>如何论情志◎ 什么是七情六欲? 七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应.不同的学术.门派.宗教对七情六欲的定义也有一定的差 ...

第八章 <黄帝内经>环境养生法 ◎一.气候环境◎ "春善病鼽衄,仲夏善病胸胁,长夏善病洞泄寒中,秋善病Bl疟,冬善病痹厥."这句话说明了什么? 通过这句话,我 ...

第九章 <黄帝内经>起居养生法神紧张是引起高血压的主要因素,而高血压叉会继续使病情加重,引发动脉粥样硬化.心脏病等.因此,我们应该提倡古人的养生经验:饮食有节,起居有常,不妄作劳. 现 ...

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