仅用“3步”，甩掉“颈肩僵紧”的烦恼！ / 开普饭

很多球友都清楚,在上杆的同时要有一定的扭转角度去积蓄力量完成击球,但我们要如何去进行旋转?需要一个怎样合理的角度旋转促成完美击球呢? 在今天的教学中,中国高尔夫金牌教练.上海文斌高尔夫数据化训练中心创 ...

别和往事过不去,因为它已经过去.别和现实过不去,因为你还要过下去. 人没吃饱只有一个烦恼人吃饱了就有无数烦恼

微言碎语(295) 胸怀,是委屈撑出来的:烦恼,是自己想出来的:痛苦,是与人比出来的:疾病,是恶习造出来的:心态,是经历炼出来的:快乐,是知足养出来的:健康,是活动练出来的.慈悲没有敌人,智慧不起烦恼 ...

如果长时间保持一个固定姿势不动,比如伏案.开车.看电脑.看手机,会导致气血的流动出现异常,久之,颈背部僵硬.肩部酸紧. 生活中我们常常以为是颈椎病,或者自己掐掐脖子,或者找按摩师进行调理,但过了几天, ...

本文导读每天给自己放松一下. 如果长时间保持一个固定姿势不动,比如伏案.开车.看电脑.看手机,会导致气血的流动出现异常,久之,颈背部僵硬.肩部酸紧. 生活中我们常常以为是颈椎病,或者自己掐掐脖子, ...

[出处]<资治通鉴卷第八 · 秦纪三> [原文]初,中丞相赵高,欲专秦权,恐群臣不听,乃先设验,持鹿献于二世曰:"马也."二世笑曰:"丞相误邪,谓鹿为马?& ...

一.思路想要求一个数最近接的值,其实就是求目标值与这个数差值的绝对值,绝对值最小的差值对应的就是最接近数值,求得最近接的数值之后,我们只需要利用index+match函数来引用数据即可.这个就是他的 ...

加班,熬夜,现代人最多的感觉就是"累"!说话有气无力.食欲差.不容易入睡--这是身体在提醒你:要休息了! 长期疲劳,会带来许多健康隐患,从疲劳到癌症只需要四步:轻度疲劳→深度疲劳→ ...

仅用“3步”，甩掉“颈肩僵紧”的烦恼！