路新宇丨只需三步，自我舒缓颈肩僵紧（视频指导） / 开普饭

颈椎病已经成为现代人的"头号公敌",你以为只有老年人才会被它折磨?其实,颈椎病早已把魔爪伸向了中青年:上班伏案工作,下班低头玩手机,周末长时间躺着打游戏,不爱运动等多种不良习惯导致 ...

长时间伏案工作或者玩手机,会让自己的颈肩变得很难受,这个时候,每周做一次颈肩艾灸,会让你越来越轻松! 颈肩问题的本质是气血问题颈肩问题会影响全身健康,从本质上来说,颈肩问题主要是气血问题,简单来说就 ...

如果长时间保持一个固定姿势不动,比如伏案.开车.看电脑.看手机,会导致气血的流动出现异常,久之,颈背部僵硬.肩部酸紧. 生活中我们常常以为是颈椎病,或者自己掐掐脖子,或者找按摩师进行调理,但过了几天, ...

本期导读家里小朋友生病了,在送医前,家长可以做什么来缓解病情? 我最近一直在思考:人生一世,我们来到这个世界的目的是什么?目的决定了方向,向着这个方向努力,争取让每一天过得有意义. 根据 ...

本文导读夏天宜养心. 夏季天热,心浮气躁,需警惕急性心脏问题发作,提前干预,以防万一. 健康的标志是身体柔软.心里柔软.身体柔软时,肌肉有弹性.不紧绷说明气血运行顺畅,心脏输出血液的压力就会正常. ...

面宜常揉医理浅述 51岁的国宝级歌唱家蔡国庆在录制<爸爸去哪儿>节目当中,虽然已年过半百,但容颜依旧,引得网友惊呼"年轻"!原来,蔡国庆在真人秀节目中每天坚持做&qu ...

本期导读脾虚.湿气重,该怎么调? 经常听到人们说自己「脾虚」.「湿气大」. 脾虚的常见表现有:倦怠.乏力.上午困倦.食欲不振.身体困重,有人在此基础上可能还伴有入睡困难.心慌胸闷.腹泻便秘等情 ...

本文导读按时间规律发作的病症,自我调经络手到病除. 很多时候,一些病症的发生是有时间规律的,中医认为人体十二脏腑与一日十二个时辰相对应.在相对应的时辰里,本脏腑的气血最旺盛,此时相应脏器的功能最强 ...

Ps高级调色技术只需三步,你也能调出绝色美图适合阅读人群:摄影爱好者.ps爱好者调节后前对比我们经常会羡慕那些摄影大神,美轮美奂的照片让我们心旷神怡,有种顶礼膜拜地冲动,然而当你读过他们的创作 ...

路新宇丨只需三步，自我舒缓颈肩僵紧（视频指导）